Certo è più che normale. Il corpo o si specializza sulle alte ripetizioni o sulle basse nn si possono allenare entrambe. Quest'anno l'ho eliminato del tutto a favore di una serie target da 10 ripetizioni e delle onde sia 3-2-1 che 7-5-3 e sn tornato ad avere lo stesso massimale del 2003 ovvero 180 sotto il parallelo.
[Modificato da fabrizio_78 06/08/2011 11:14]