Decalogo allergie
1. Farsi spiegare dal medico quando il polline al quale si è allergici è presente in aria, per programmare l’attività all’aperto e la terapia da assumere.
2. Consultare regolarmente i calendari pollinici presenti in Internet o esposti nelle farmacie della zona in cui si vive. Per spostamenti di lavoro o per le ferie informarsi della situazione.
3. Chi è allergico ai pollini prodotti da alberi (cipresso, nocciolo, betulla etc...) deve prestare attenzione nei primi mesi dell’anno, evitando boschi e zone ricche di alberi.
4. Chi è allergico alle Graminacee eviti gli spazi extraurbani all’aperto da fine aprile a giugno-luglio. Chi è sensibilizzato alla Parietaria e ai pollini estivi presti invece attenzione nella tarda estate ed eviti i terreni incolti e gli edifici diroccati.
5. Nei giorni di sole con tempo asciutto e ventoso evitare le gite all’aperto nelle ore centrali della giornata. Preferire il primo mattino e la tarda serata.
6. Dopo la pioggia alcuni allergici stanno meglio. Per altri invece, la rottura dei granuli pollinici può provocare un peggioramento dei disturbi.
7. Limitare le attività all’aperto durante la stagione: quando i sintomi sono più intensi non praticare sport all’aperto. Durante il taglio del fieno non sostare nelle vicinanze.
8. Tenere chiuse le finestre durante le ore centrali della giornata. I climatizzatori di ultima generazione sono dotati di filtri antipolline. Aprire le finestre nelle tarde ore notturne o nelle primissime ore del mattino.
9. In automobile tenere chiusi i finestrini. I climatizzatori d’auto sono in genere dotati di filtri antipolline, da sostituire periodicamente.
10. In casa evitare di azionare ventilatori per evitare di disperdere in aria i pollini depositati sul pavimento.Gli aspirapolvere attualmente in commercio sono dotati di filtri che vanno sostituiti periodicamente.
(Fonte: AIA - Associazione italiana di Aerobiologia - Ilpolline.it)
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