Prova costume

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Scritto da: Cyrano 17/05/2007 12.45


l'avrei fatto io ma temevo che sarei apparso ripetitivo!




coapzpaza

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Scritto da: Donia 16/05/2007 17.59
oddio che guaio guaione
e mo come farai ad andare al mare con 3kg di troppo?

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qui c'e' gente che ne deve perdere 20!

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Scritto da: Messalinaxxx 17/05/2007 12.33
la pigrizia e lo scarso senso della misura in fatto di alimenti, ti causeranno non solo 3 kili in piu' ora ma molti altri col tempo che passera'.
avere una forma ottima significa soprattutto disciplinarsi nella testa prima e mettere in pratica poi quelle che sono le piccole regole per piacersi al 100%.

non so immaginare un fisico sano senza dell'esercizio quantomeno moderato e costante.
non so immaginarmi una pancia decente se si mangia a strafogo... insomma, passino i periodi in cui tutti ci regoliamo poco, vuoi per stress, vuoi per altri motivi, ma poi bisognerebbe sempre tornare a un regime flessibile che pero' rispetti le esigenze normali del corpo, e cioe' dieta equilibrata, sfizietti ogni tanto ma con misura, ed esercizio fisico regolare (incluso sesso).



per quanto mi riguarda io AMO fare esercizio (e sesso). per me la palestra e' anzitutto un piacere e poi un dovere verso me stessa. basta davvero poco al giorno e i risultati pian piano si vedono eccome

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hai perfettamente ragione Messa..ma il fatto é che sono fortunata..ho un metabolismo molto veloce e ho sempre mangiato di tutto in maniera smisurata e non ho mai avuto problemi..le mie amiche a insalatina e mozzarella mi maledicono quando mi vedono mangiare...ma ultimamente,credo anche per colpa dell'età che avanza o per il fatto che mentalmente sono più rilassata, il mio metabolismo si é rallentato..cosi sento e vedo che il mio gozzovigliare inizia a lasciare i segni...e non mi piace..ma sono molto pigra e la palestra mi annoia da morire..mi concedo solo lunghe passeggiate il sabato e la domenica col mio cane..questo é il massimo dello sforzo fisico che faccio....vorrei iniziare a dare una regolata ai cibi..ma non me ne intendo di diete e calorie...non saprei da dove iniziare..hai qualche buon consiglio? Non so una dieta purificante e sgonfiante? Esiste?

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Scritto da: drEamshadows 17/05/2007 15.56


qui c'e' gente che ne deve perdere 20!

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anche 35 !


Coap[zpaza

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Scritto da: Sarah 17/05/2007 16.12



hai perfettamente ragione Messa..ma il fatto é che sono fortunata..ho un metabolismo molto veloce e ho sempre mangiato di tutto in maniera smisurata e non ho mai avuto problemi..le mie amiche a insalatina e mozzarella mi maledicono quando mi vedono mangiare...ma ultimamente,credo anche per colpa dell'età che avanza o per il fatto che mentalmente sono più rilassata, il mio metabolismo si é rallentato..cosi sento e vedo che il mio gozzovigliare inizia a lasciare i segni...e non mi piace..ma sono molto pigra e la palestra mi annoia da morire..mi concedo solo lunghe passeggiate il sabato e la domenica col mio cane..questo é il massimo dello sforzo fisico che faccio....vorrei iniziare a dare una regolata ai cibi..ma non me ne intendo di diete e calorie...non saprei da dove iniziare..hai qualche buon consiglio? Non so una dieta purificante e sgonfiante? Esiste?

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il metabolismo inevitabilmente si rallena con gli anni. anche io mangiavo kili di nutella e ora mi contengo


insomma le passeggiate col cane gia' sono un'ottimo modo per fare esercizio, infatti camminare pare sia lo sport piu' salutare del mondo. dovresti magari portarlo fuori tutti i giorni per belle passeggiate di almeno mezz'ora o un'ora (se piu' anche meglio).
sicuramente ti ispirerebbe anche, ti farebbe bene perche' prendi aria, ti distrai perche' segui il cane quindi lo vedi meno come esercizio e piu' come una cosa piacevole.
la palestra se non la si ama non c'e' molto da fare se non tentare con le amiche. pero' poi ci sono le scale, il cane, il parcheggiare piu' lontano che aiutano lo stesso.

diete non so, non faccio diete dimagranti ma normali, tipo colazione con cereali, frutta a meta' mattina, piattuccio di pasta a pranzo, spuntino al pomeriggio con frutta, minestra o insalata con qualcosa alla sera, dolcetti ogni tanto senza straviziare, mezzo cucchiaino di zucchero di canna nel te' e cosi' via

per sgonfiare basta appunto camminare, bere acqua durante il giorno, ridurre il sale, magari farsi qualche tisana con semi di finocchio e usare aceto.

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Scritto da: Cyrano 17/05/2007 16.17


anche 35 !


Coap[zpaza

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ti amo

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Scritto da: drEamshadows 17/05/2007 16.24


ti amo

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posso farvi da testimone alle nozze?

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Scritto da: Sarah 17/05/2007 16.12



hai perfettamente ragione Messa..ma il fatto é che sono fortunata..ho un metabolismo molto veloce e ho sempre mangiato di tutto in maniera smisurata e non ho mai avuto problemi..le mie amiche a insalatina e mozzarella mi maledicono quando mi vedono mangiare...ma ultimamente,credo anche per colpa dell'età che avanza o per il fatto che mentalmente sono più rilassata, il mio metabolismo si é rallentato..cosi sento e vedo che il mio gozzovigliare inizia a lasciare i segni...e non mi piace..ma sono molto pigra e la palestra mi annoia da morire..mi concedo solo lunghe passeggiate il sabato e la domenica col mio cane..questo é il massimo dello sforzo fisico che faccio....vorrei iniziare a dare una regolata ai cibi..ma non me ne intendo di diete e calorie...non saprei da dove iniziare..hai qualche buon consiglio? Non so una dieta purificante e sgonfiante? Esiste?

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potresti cominciare con eliminare le schifezze dai pranzi quotidiani,se ne mangi.bere acqua e perche' no,non esagerare troppo con le dosi.soprattutto come ti suggeriscono,se non vuoi iscriverti in palestra,una bella passeggiata.

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Scritto da: drEamshadows 17/05/2007 15.56


qui c'e' gente che ne deve perdere 20!

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Scritto da: Cyrano 17/05/2007 16.17


anche 35 !


Coap[zpaza

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26

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Scritto da: 666 17/05/2007 19.14




26

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nu nu
tu mi piaci come sei...

mah, penso ke poke persone siano totalmente soddisfatte del loro fisico, solo ke non tutti si pongono seri problemi
anke a me piacerebbe essere + magra e non mi piace la pancietta, ma so benissimo di non essere grassa e non mi passa nemmeno x la testa di mettermi a digiuno x sembrare + figa in costume
se devo piacere a qlk1 vorrei piacerli indipendentemente da 2 o 3 kg di troppo
poi io sono golosissima e sfaticata, qndi proprio di mettermi a faticare x perder qlke centrimento di ciccietta non ne ho voglia...certo se ripenso a qndo pesavo 45kg mi viene da dirmi "oddio adesso sono una botte!ke skifo sto diventando enorme!come ho fatto a aumentare di quasi 10kg!oddio!" ma non è ke mi ci faccio chissà quale problema.

45kg?
ma sei alta 40 cm ?


coapzpaza

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Scritto da: ~=€MM@=~ 17/05/2007 20.03
mah, penso ke poke persone siano totalmente soddisfatte del loro fisico, solo ke non tutti si pongono seri problemi
anke a me piacerebbe essere + magra e non mi piace la pancietta, ma so benissimo di non essere grassa e non mi passa nemmeno x la testa di mettermi a digiuno x sembrare + figa in costume
se devo piacere a qlk1 vorrei piacerli indipendentemente da 2 o 3 kg di troppo
poi io sono golosissima e sfaticata, qndi proprio di mettermi a faticare x perder qlke centrimento di ciccietta non ne ho voglia...certo se ripenso a qndo pesavo 45kg mi viene da dirmi "oddio adesso sono una botte!ke skifo sto diventando enorme!come ho fatto a aumentare di quasi 10kg!oddio!" ma non è ke mi ci faccio chissà quale problema.

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vorrei chiarire una volta per tutte che non mi interessa fare la figa in costume.

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Scritto da: Sarah 18/05/2007 9.05




vorrei chiarire una volta per tutte che non mi interessa fare la figa in costume.

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ma in minigonna si!




Coapzpaza

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Scritto da: Propaganda 16/05/2007 18.16
E che stavolta scatti un vero flame tra panzone e secche!
Che bello, si faranno male, già lo so!!!

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Scritto da: Cyrano 16/05/2007 18.47
io dimagrirei 3kg anche solo depilandomi



Coapzpaza

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OMADONNA

[Modificato da Sandra123 18/05/2007 9.37]

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Scritto da: drEamshadows 17/05/2007 16.24


ti amo

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anche ioooo !!!




cikaozoaza

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Scritto da: Sarah 18/05/2007 9.05




vorrei chiarire una volta per tutte che non mi interessa fare la figa in costume.

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fare o essere?

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Scritto da: Messalinaxxx 17/05/2007 16.25


posso farvi da testimone alle nozze?

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basta che tieni le cagnette lontano da me che me fanno paura!!





Coapzpaza

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Scritto da: Cyrano 18/05/2007 9.41


basta che tieni le cagnette lontano da me che me fanno paura!!





Coapzpaza

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ma se son tenerissimeeeeeeeeeeee
(seeeeee come la mamma )



ok, vada che faccian le paggette... metto su le coccardine sul collaretto

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Scritto da: Messalinaxxx 18/05/2007 10.56


ma se son tenerissimeeeeeeeeeeee
(seeeeee come la mamma )



ok, vada che faccian le paggette... metto su le coccardine sul collaretto

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beh le pagquelleli'..stan vicino allo sposa e non allo sposo vero ?



Coappzaza

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Scritto da: Cyrano 18/05/2007 10.58


beh le pagquelleli'..stan vicino allo sposa e non allo sposo vero ?



Coappzaza

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che domande.......
stanno IN MEZZO

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Scritto da: Messalinaxxx 18/05/2007 11.05


che domande.......
stanno IN MEZZO

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spostate piu' verso la sposa spero


coiapzpoaza

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Scritto da: Cyrano 18/05/2007 11.06


spostate piu' verso la sposa spero


coiapzpoaza

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fifone
lo diro' alle cucciole e ti puniranno a suon di morsi sul popo'

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Scritto da: Cyrano 18/05/2007 9.22

ma in minigonna si!




Coapzpaza

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ovvio

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Scritto da: Gugovaz 18/05/2007 9.41


fare o essere?

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farlo..so di esserlo

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Scritto da: Sarah 18/05/2007 11.40



farlo..so di esserlo

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allora ha ragione chi ha detto che hai postato la foto perche' hai bisogno di complimenti, non di consigli

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Scritto da: Messalinaxxx 18/05/2007 11.42


allora ha ragione chi ha detto che hai postato la foto perche' hai bisogno di complimenti, non di consigli

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si brava proprio per quello

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Scritto da: Sarah 18/05/2007 12.08



si brava proprio per quello

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accidenti... allora stai messa male
mi dispiace

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Scritto da: Messalinaxxx 18/05/2007 12.09


accidenti... allora stai messa male
mi dispiace

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credo invece che stiano messi peggio quelli che pensano ste stronzate..io ho semplicemente chiesto un consiglio per perdere qualche chiletto.

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Scritto da: Sarah 18/05/2007 12.14



credo invece che stiano messi peggio quelli che pensano ste stronzate..io ho semplicemente chiesto un consiglio per perdere qualche chiletto.

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non credo, e per un paio di semplici motivi

1) se davvero sei figa, significa che di complimenti ne ricevi a iosa e quindi non ne hai bisogno di altri

2) se vuoi perdere qualche chiletto allora non ti senti figa per niente

tutto qui'
questa e' la verita' cosi' come la si legge... poi se preferisci ti faccio finta di niente, ma siccome era evidente per via delle risposte che hai dato a chi ti ha tra virgolette accusato di stare a far la finta apposta, mi sono sentita in dovere di rispondere.

per quanto mi riguarda, io le critiche le ho espresse a fin di bene e in modo razionale senza alludere a niente