purtoppo sono punto e daccapo :(

salve a tutti kome dice il titolo di discussione sonopunto e daccapo ....
un'anno fà pesavo 125 kili da sola sn arrivata a pesarne 116 poi mi affidai nelle mani di una nutrizionista e arrivai apesare 106 kili ....ma poi la parte psicologika ha preso il sopravvento e ho mangiato da sbafo x molto tempo ....ieri mi vado apesare e la bilancia ne segna ben 123 ......nn ho reagito male xke sapevo ke avevo ripreso kili certo nn kosi tanti xò....ieri ho iniziato la dieta e in giorni alterni mi sveglio alle 8 di mattina per stare alle 9 in palestra faccio un'ora e mezza di sport quindi....un'alimentazione nei limiti primo e frutta a pranzo ,spuntino kn frutta o yogurt sekondo e verdura la sera accompagnati da una sola fettina di pane kredo ke dovrebbe andar bene ....sono stata una stupida e un'inkosciente xke da quei 106 kili bastava un mesetto e mi sarei avvicinata ai 98 ed era un traguardo ....ke stupida !!! vbb cerkero di tenervi aggiornati e di resitere anek xke nn ne posso piu di essere grassa .......vi prego sostenetemi ......

6 luglio = 123.oo kg

sono con te...anche io ho bisogno di sostegno..;) diamoci una mano

Cara Antonella,
non sai come ti capisco...ero nella tua stessa situazione ma finalmente ne sono uscita...mi sono affidata ad un nutrizionista il quale mi ha insegnato veramente a mangiare. a mio parere c'è qualche errore nel tua alimentazione che andrebbe cambiato, ma riguardo a ciò ti conviene chiedere al tuo nutrizionista.