 26/05/2009 09:16 |
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| | | OFFLINE | Post: 7 | Registrato il: 22/05/2009
| Sesso: Femminile | |
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Lunedì 25 Maggio
Prima settimana
![[SM=g14660]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/60/4060820.gif) 89.8
Colazione
30 g di bastoncini di crusca 1,5
125 ml di latte intero 2
5 fragole 0
Pranzo
150 g di petto di pollo 3
3 zucchine grigliate 0
2 c di olio 2
1 fetta di pane rustico 2,5
Merenda
1 pugnetto di ciliegie 1
1 yogurt bianco intero 2
Cena
finocchi e carote 0
50 g di pasta integrale 3
seppioline 2
piselli 0,5
sugo di pomodoro 0
1 c di olio 1
TOTALE 20,5
RISPARMIATI 1,5 ![[SM=g14656]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/56/2828608.gif)
Appunti del giorno dopo: Questa mattina sono salita sulla bilancia per iscrivermi alla pesata e sono 100 g in più! Ma non voglio impazzire ![[SM=x974203]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/arrabbiato1.gif) per ogni minima variazione quindi mi peserò solo quell'unica volta a settimana.
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| 26/05/2009 10:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.267 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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Benvenuta Giulia !!!!!
Mi sembra che stai ingranando bene... specifica pero' il tipo di dieta che fai (flexy, lineapunti, o altre...), il tuo target di punti da raggiungere (o il range nel caso della linea punti).
Continua cosi'... brava !!!!
![[SM=x1503681]](https://im0.freeforumzone.it/up/15/75/218032875.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 26/05/2009 14:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 7 | Registrato il: 22/05/2009
| Sesso: Femminile | |
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garganna, 26/05/2009 10.01:
Benvenuta Giulia !!!!!
Mi sembra che stai ingranando bene... specifica pero' il tipo di dieta che fai (flexy, lineapunti, o altre...), il tuo target di punti da raggiungere (o il range nel caso della linea punti).
Continua cosi'... brava !!!!
Grazie! Sto seguendo la FlexiPoints e il mio target è di 22, d'ora in poi lo scriverò anche nei diari ![[SM=x974257]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/sesso4.gif)
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| 27/05/2009 22:13 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.290 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Behhhhhhhhhhh ???? Si batte la fiacca ???? ![[SM=x974284]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/sceriffo.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 28/05/2009 13:30 |
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| | | OFFLINE | Post: 8 | Registrato il: 22/05/2009
| Sesso: Femminile | |
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| 28/05/2009 13:36 |
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| | | OFFLINE | Post: 9 | Registrato il: 22/05/2009
| Sesso: Femminile | |
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garganna, 27/05/2009 22.13:
Behhhhhhhhhhh ???? Si batte la fiacca ????
No no!!! Solo troppo presa dal lavoro! ![[SM=x974202]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/please2.gif)
Grazie per la strigliatina ![[SM=x974184]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio3.gif)
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| 28/05/2009 13:50 |
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| | | OFFLINE | Post: 10 | Registrato il: 22/05/2009
| Sesso: Femminile | |
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Mercoledì 27 Maggio
Colazione
1 kiwi 0
125 ml di latte intero 2
30 g di bastoncini di crusca 1,5
Spuntino
1 barretta di cereali 2
Pranzo
frittata di zucchine al forno 4
1 cc di olio 1
1 panino piccolo 2
1 banana 1
Merenda
1 yogurt bianco intero 2
Cena
1 confezione di cremosa milleverdure 6
TOTALE 21,5
RISPARMIATI 0,5
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