 23/04/2009 15:36 |
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| | | OFFLINE | Post: 3 | Registrato il: 19/04/2009
| Sesso: Femminile | |
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..spero di aver postato nella sezione giusta...... Ciao a tutte,
vorrei chiedere a voi “guru” se poteste controllare questa “giornata” perché a me sembra strano che, nonostante i cibi “ricchi” io riesca ad avanzare ancora dei punti! Sono convinta che sbaglio qualcosa…
Il mio range è 22/27 punti.
COLAZIONE
1 cappuccino (1)
SPUNTINO
1 confezione piccola di frutta (tipo melinda), senza zuccheri (1)
PRANZO
Risotto con asparagi (7)
(2 cc margarina (2) – ½ cipolla + asparagi (0) – 50 gr. riso crudo (2) – 20 g. panna (2) + 4 cucchiaini di grana (1))
Insalata con 50 gr. di mais (1)
(non condita)
CENA
Pizza (9)
(120 gr. di impasto per pizza (6) – pomodorini freschi (0) – 30 gr. di mozzarella (2) – 1 cc d’olio (1)
Macedonia di 100 gr. tra banane (poche) e fragole (1) con 2 palline di gelato alla crema (3) e 20 gr. di zucchero (1)
Il totale direbbe 23….. ma non ne sono sicura……
Help….
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| 23/04/2009 16:57 |
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Re: ..spero di aver postato nella sezione giusta...... cerberino, 23/04/2009 15.36:
Ciao a tutte,
vorrei chiedere a voi “guru” se poteste controllare questa “giornata” perché a me sembra strano che, nonostante i cibi “ricchi” io riesca ad avanzare ancora dei punti! Sono convinta che sbaglio qualcosa…
Il mio range è 22/27 punti.
COLAZIONE
1 cappuccino (1)
SPUNTINO
1 confezione piccola di frutta (tipo melinda), senza zuccheri (1)
PRANZO
Risotto con asparagi (7)
(2 cc margarina (2) – ½ cipolla + asparagi (0) – 50 gr. riso crudo (2) – 20 g. panna (2) + 4 cucchiaini di grana (1))
Insalata con 50 gr. di mais (1)
(non condita)
CENA
Pizza (9)
(120 gr. di impasto per pizza (6) – pomodorini freschi (0) – 30 gr. di mozzarella (2) – 1Complimenti cc d’olio (1)
Macedonia di 100 gr. tra banane (poche) e fragole (1) con 2 palline di gelato alla crema (3) e 20 gr. di zucchero (1)
Il totale direbbe 23….. ma non ne sono sicura……
Help….
Sono arrugginita per quanto riguarda punteggi e conteggi, però i tuoi calcoli mi sembrano corretti. Segui la vecchia LineaPunti, vero? ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif)
Complimenti per il menù, decisamente appetitoso!!! [Modificato da °Farfarella° 24/04/2009 07:37] |
| 23/04/2009 17:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.068 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | polla | La Jolanda !  Militante ! | |
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| 25/04/2009 11:48 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.047 | Registrato il: 11/10/2004
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Rombiballe ufficiale.... | |
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beh la prossima volta togli quella schifezza di margarina e metti i gamberetti ![[SM=x974253]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/sbavo1.gif) |
| 26/04/2009 07:12 |
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fr@ncy3, 25/04/2009 11.48:
beh la prossima volta togli quella schifezza di margarina e metti i gamberetti
![[SM=x974283]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mangio9.gif) Che bella idea!
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| 22/05/2009 11:35 |
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| | | OFFLINE | Post: 4 | Registrato il: 19/04/2009
| Sesso: Femminile | |
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la margarina mi serve per fare il "soffritto".
Quando frequentavo la WW elogiavano la margarina quale condimento salutare e meno dannoso del burro..
Mi sa che è cambiato qualcosa negli anni, vero? |
| 22/05/2009 15:49 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.241 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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cerberino, 22/05/2009 11.35:
la margarina mi serve per fare il "soffritto".
Quando frequentavo la WW elogiavano la margarina quale condimento salutare e meno dannoso del burro..
Mi sa che è cambiato qualcosa negli anni, vero?
eh eh eh... tutto dipende dall'angolazione con cui tu guardi le cose !!!!
Si.. nelle riunioni WW la margarina veniva elogiata perche' si dosava bene, dava un discreto sapore anche da crudo.. ma specialmente perche' ne esisteva (come esiste tutt'ora) un tipo alleggerito che ti consente di usarne il doppio rispetto al burro o all'olio.
poi la margarina e' fatta con grassi vegetali... ed esisteva un tempo in cui questa sua caratteristica la rendeva preferibile al burro che contiene invece grassi animali..
Il fatto e' che quei grassi vegetali di solito sono grassacci... provenienti da oli di palma o altri semi non proprio salutari... e che ora si sa che e' meglio escludere dalla dieta..
Se ti piace il gusto... meglio un buon cc di burro a crudo e se devi fare il soffritto usa 1cc di olio evo magari finendo di cucinare cipolla ed odori con un dito di acqua o latte scremato.
bacissimi... ![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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