Alti e bassi

E' da un po' che non apro una discussione .... spero di non fare cavolate!!
Devo dire che questo è un periodo abbastanza sereno, sono riuscita a tornare a dormire da sola, e sono un po' meno ansiosa.
Anche se ogni tanto mi capita di non riuscire a dormire alle volte riesco a controllare l'ansia e a riaddormentarmi .. altre volte come ieri mi lascio travolgere .. allora devo andare di la dai miei, e dopo un mezzoretta tornare nella mia stanza.
E' un po' avvilente alle volte ... anche perchè poi cominci a pensare che non ce la farai a riprendere come prima ... insomma un sacco di pare ...
Uffa!

Speriamo Bene
Un bacio
Fra

Mi fa piacere per te.. anche io stranamente ultimamente,(facciamo corna, ke ogni volta ke dico sto meglio, paft ricompare) sto meglio, così d'improvviso nn averto + i sintomi dell'ansia eppure devo dire ke mi sento un pò agitata e nervosa.. ma ansia niente .. ho solo forti bruciori di stomaco e acidità.. ma per il resto nulla di ke.. meglio così .. spero di leggere molti di voi o ancora meglio tutti, ke state migliorando, mi farebbe molto piacere ..!
P.S. bravo/a Skyfra spero ke piano piano passi
kisss gente

cara sky,
credo che il fare un pò di vantai e indietro sia il minimo prezzo da pagare per ciò che viviamo. prima o poi tornerai a fare le tue cose e a dormire da sola in tranquillità. ne sono convinto.
un abbraccio

Cara Fra...a volte la nostra voglia di "stare al massimo" ci fa inciampare..ma è normale...se leggi il mio diario e come stavo ieri mattina... ..ne avrai la riprova!!!
Dobbiamo sempre camminare...e sfidare cmq le ns paure...tu vai a dormire nella camera dei tuoi e io chiedo conforto ad Andre o alla mia amica...A volte sto benissimo sola..a volte no...sono tutti sali e scendi...peccato che (come già ho scritto più volte..) ci dimentichiamo alla svelta delle nostre "salite" e pensiamo troppo alle ns scivolate....
Penso che sia un percorso obbligato questo...Pensa a quando stavamo male ogni gg? Pensa ai progressi fatti...dobbiamo nutrirci dei ns successi...anche se è faticoso...ma dobbiamo...dobbiamo..dobbiamo!
Dobbiamo essere consapevoli che possiamo stare bene..solo se lo vogliamo...solo se lo desideriamo...solo se abbiamo interesse in quello che vogliamo. Ma chi cavolo ci impedisce di stare bene????
Bella domanda vero?? Sto cercando una risposta sai...non c'è nessuna forza oscura..nessun mostro in camera nostra...
Forza e coraggio Fra...teniamoci sempre x mano...
Un bacione grande!

Anche io sto bene in questi gg...chissà perchè, forse perchè ho altre preoccupazioni...Comunque quando ho questi periodi non sò mai se sono la quiete dopo la tempesta....oppure se aspettarmi la tempesta dopo la quiete in ogni caso godiamoceli e che siano sempre di più

Grazie a tutti per il conforto ... alla fine ieri sera sono andata a dormire nella mia camera senza problemi ... mah
Volevo ringraziarvi già ieri ma non riuscivo ad entrare nel forum ...
E' vero alle volte si pensa troppo alle scivolate piuttosto che a tutti i miglioramenti fatti ... che strani meccanismi ha delle volte la nostra mente ..
Un bacio
Fra

Penso che affrontare un alto e un basso faccia parte della vita e della strana altalena che ci fa cambiare emozione tante volte in una giornata.....
sforzati un po' di + quando arriva la notte a dormire nel tuo letto....le prime notti sarà difficile, ma poi le cose si calmeranno. penso che ne valga della tua autostima e del fatto di rendersi conto che hai gli strumenti per farcela senza ricorrere al nido di protezione dei tuoi genitori.
logico che la mia non è assolutamente una critica però sono piccoli passi ma indispensabili per avere una vita piena sia dentro che fuori casa.
come mai dormi con i tuoi? quali sono le paure che hai? cosa senti di diverso stando nel letto dei tuoi genitori?

Sto ancora cercando di capiere l'orgine delle mie paure, ma per fortuna da natale dormo nella mia stanza, capita però (in un paio di occasioni) che mi lasci prendere dal panico, e chiedo aiuto ai miei, dopo che mio sono calmata torno a dormire nella mia stanza, purtroppo non mi ricordo se stavo sognando qualcosa che mi ha fatto scattare qualosa, questa volta di sicuro è stata l'indigestione.
Il problema è che scattano sempre i pensieri più cupi, del tipo .. non ce la farò mai ecc ecc ...
anche se alla fine ieri sera ho dormito come un sasso.
Fra