 25/09/2007 12:05 |
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allora da ieri sono a dieta. quindi niente piu manicaretti, sughetti sfiziosi e sopratutto niente dolci ![[SM=x1293135]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Triste/triste6.gif)
avete delle ricettine light che hanno poche calorie ma che hanno un po di gusto? |
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| 25/09/2007 12:25 |
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alura...........
-prima cosa olio dosato con il cucchiaio e poco per pietanza
-olio non fritto e anche se fai sughi sempre a crudo, cioè metti tutto insieme, pomodoro e altri ingredienti e cuoci
abbonda con le spezie danno sapore e non ingrassano...
Un piattino che mi faccio sempre quando ho tanta fame e non se pò mangià è questo....
Verdure che hai in frigo (preferenza per cavolfiori e peperoni) tagli e metti in padella con poco olio, pomodoro, cipolla sale e tanto curry!!!!
Se ti va ci puoi mettere anche un cucchiaio di fagioli, ma pochi.
Quando è quasi cotto ci metti dentro 2 wurstel leggeri di pollo.
A parte lessi un pugnetto di riso tipo basmati.
E impiatti....riso solo lessato, senza condimento, wurstel e verdurine.......è buonizzzzimo e poco calorio ![[SM=x1293139]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Cligne/wink-176.gif)
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| 25/09/2007 12:33 |
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è che a me piacciono poco le verdure... dovrei fare uno sforzo!
cmq mio marito il risetto lesso me lo tira in faccia...
il probelma è che dovrei cucinare 2 cose, una per me light e una per mio marito gustosissima |
| 25/09/2007 12:36 |
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cirina, 25/09/2007 12.33:
è che a me piacciono poco le verdure... dovrei fare uno sforzo!
cmq mio marito il risetto lesso me lo tira in faccia...
il probelma è che dovrei cucinare 2 cose, una per me light e una per mio marito gustosissima
guarda da voi c'è il carrefour?
perchè c'è un riso tahilandese del carrefour che è ottimo...davvero piacevole senza condirlo....
e con il curry io mangerei anche un bisonte crudo (bè magari no ![[SM=x1293166]](http://img78.imageshack.us/img78/217/hihihihminiqp9.gif) ) ...cmq mi piace troppo! |
| 25/09/2007 12:37 |
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il problema è che una dieta senza verdure è inconcepibile ![[SM=x1293151]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Reflexion/thinking-20060614.gif) |
| 25/09/2007 12:51 |
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lo so infatti devo fare un sforzo con le verdure però evito cmq cavoli e peperoni... oggi come verdura insalata e stasera spinaci però non so che abbianarci vicino.
no carrefour non c'è piu qui |
| 25/09/2007 12:58 |
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cirina, 25/09/2007 12.51:
lo so infatti devo fare un sforzo con le verdure però evito cmq cavoli e peperoni... oggi come verdura insalata e stasera spinaci però non so che abbianarci vicino.
no carrefour non c'è piu qui
con l'insalata mettici una scatoletta di tonno e fai una bella insalatona ricca e con gli spinaci il petto di pollo alla piastra |
| 25/09/2007 13:30 |
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il tonno l'ho mangiato ieri allora con l'insalata ci metto il proscuittino... e il petto di pollo stasera.
hai qualche altra ricettina gustosa che puo mangiare anche mio marito, tipo la amatricina light che hai scritto di là [Modificato da cirina 25/09/2007 13:30] |
| 25/09/2007 17:48 |
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ma guarda che puoi mangiare anche una pasta col pomodoro e un cucchiaino di grana...
la sera un buon passato di verdure..
l'importante è comunque e sempra la verdura... il regime che avevo assunto quandoa ndavo dalla dietista.. prevedeva verduta tutti i giorni!!!
ma non necessariamento solo quella... per esempio se mangi la verdura con il tonno o comunque un secondo con contorno devi mangiare anche il pane... per assumere carboidrati
se invece mangi la pasat ovviamente niente pane ma verdura si!
inutile dire che questa dieta la seguivo (e soprattutt funzionava alla grande) quando per me cucinava ancora la mamma.. ora che cucino io e soprattutto devo adeguare la pentola anche a mio marito... non la seguo più!
 Uno su mille ce la fa... ma com'è dura la salita.... in gioco c'è la vita.... uno su mille ce la fa! |
| 25/09/2007 17:57 |
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![[SM=x1293194]](http://www.vocinelweb.it/faccine/confuse/77.gif)
niente tarallucci farciti con la nutella????
scherzi a parte...non sono esperta di ricette "light" ma ci
sono tante cose buone che sono pure leggere
insalatone con tonno & mozzarella
pasta con un po' di olio & grana
minestroni di tutti i tipi
basta evitare i grassi animali, tipo panna, burro & co....
e forse ridurre un pochino le porzioni! |
| 26/09/2007 08:13 |
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PANE E NUTELLA! ![[SM=x1293146]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Rires/lol2.gif) |
| 26/09/2007 08:14 |
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AH! MEGLIO SE IL PANE E' INTEGRALE... ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif) |
| 26/09/2007 08:38 |
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RENEE80, 25/09/2007 17.48:
ma guarda che puoi mangiare anche una pasta col pomodoro e un cucchiaino di grana...
la sera un buon passato di verdure..
l'importante è comunque e sempra la verdura... il regime che avevo assunto quandoa ndavo dalla dietista.. prevedeva verduta tutti i giorni!!!
ma non necessariamento solo quella... per esempio se mangi la verdura con il tonno o comunque un secondo con contorno devi mangiare anche il pane... per assumere carboidrati
se invece mangi la pasat ovviamente niente pane ma verdura si!
inutile dire che questa dieta la seguivo (e soprattutt funzionava alla grande) quando per me cucinava ancora la mamma.. ora che cucino io e soprattutto devo adeguare la pentola anche a mio marito... non la seguo più!
io lo mangerei pure un piatto di pasta al pomodoro con il grana ma se lo presento a mio marito me lo sbatte in faccia ![[SM=g27812]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/12/5757084.gif)
mi scoccia fare 2 cucine diverse per 2 persone.... trovo ch eno ha senso
ecco perchè cercavo ricettine che cmq avessero gusto ma light in modo che a lui piaccia il sapore e a me nn faccia male, e cmq io ne mangeri mezza porzione
[Modificato da cirina 26/09/2007 08:39] |
| 26/09/2007 10:21 |
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che pignoli sti uomini però.....se penso che il mio mangia tutto porello sono riuscita a fargli mangiare la pasta di kamut, gli spaghetti di farro, soja in tutte le salse....è un santo ![[SM=g11143]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/43/3220327.gif) |
| 26/09/2007 10:33 |
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la pasta di ka..... che??????????
non la conosco.....
cmq ieri sera ho mangiato la pizza, so che per la dieta non è il massimo e allora l'ho presa margherita e ne ho mangiata solo mezza ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif) |
| 26/09/2007 11:09 |
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cirina, 26/09/2007 10.33:
la pasta di ka..... che??????????
non la conosco.....
cmq ieri sera ho mangiato la pizza, so che per la dieta non è il massimo e allora l'ho presa margherita e ne ho mangiata solo mezza
kamut
è una farina che vendono in erboristeria...è stata la volta in cui ho fatto la dieta dopo aver fatto un presunto test tarocco sulle intolleranze alimentari.... ![[SM=g8168]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/68/3446896.gif)
porello ha mangiato per due mesi le mie stesse cose, pasta di farine diverse, sciroppo d'agave al posto dello zucchero.....e altre cose simili ![[SM=x1293153]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Musique/siffle-4487.gif) |
| 26/09/2007 11:30 |
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ehmmm l'argomento diete per me è sempre un po delicato.... ![[SM=x1293165]](http://img480.imageshack.us/img480/605/timidosc2.gif)
ma voi per caso sapete quante calorie ha una pizza MArgherita???
IO adooooooro la pizza! ![[SM=g8172]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/72/2696760.gif)
"Noi non siamo i padroni degli animali. Ogni animale appartiene a se stesso.
Noi siamo solo i "keepers"
ovvero le persone che hanno il dovere e la fortuna di potersene prendere cura."
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| 26/09/2007 11:33 |
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la susyna, 26/09/2007 11.30:
ehmmm l'argomento diete per me è sempre un po delicato....
ma voi per caso sapete quante calorie ha una pizza MArgherita???
IO adooooooro la pizza!
ma io nelle mie varie diete la pizza la mangiavo sempre, solo una volta a settimana, di solito il sabato sera, o margherita o con le verdure e di certo senza antipastini |
| 26/09/2007 11:41 |
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| 26/09/2007 12:26 |
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la susyna, 26/09/2007 11.41:
![[SM=x1293141]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Content/yahoo-supercontent.gif)
beh la sorsa settimana ho mangiato quella con porcini freschi ed Asiago... ![[SM=x1293149]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Bave/bave-salive.gif) ...ma magari sabato prox mi limito ad una melanzane...
con l'asiago????????
non è proprio dietetica
io mi sono contentata di un po di margherita ieri sera
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