Pulsante dinamico e timer

salve a tutti, mi chiedevo se fosse possibile avere un pulsante (o anche un cella) che visualizzi quanto contenuto della cella selezionata in un determinato foglio di lavoro, tipo se sono in B2 scrive il valore in B2, se mi sposto in B3 mi scrive il valore in B3... andrebbe bene anche se funzionasse relativamente ad una colonna (forse sarebbe anche meglio, ma non so sia possibile).

Poi mi chiedevo se si può realizzare un pulsante che faccia da countdown, e ogni volta che si preme ricomincia da capo