Colazione cappuccio (1) mezza brioche di pasticceria vuota (2) = 3
Pranzo 60g di legumi secchi( 2,5) con verdure miste (0) = 2,5
Cena
2 cosce di pollo al pomodoro (4 se senza pelle - 6 se con pelle)
Un piattone di broccoli con pomodoro (0), 3 filetti di acciuga sott'olio (0,5) ed un cucchiaino di battuto di olive nere. (1) = 5,5 o 7,5
Totale: 11 o 13...... Un po' troppo pochini !!!
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
