| | | OFFLINE | Post: 80 Post: 80 | Registrato il: 15/05/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Maschile | |
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08/06/2012 11:49 | |
che differenza c'è tra la Crusca d'avena o di grano?
quale delle 2 è meglio?
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 11:51 | |
La crusca d'avena è necessaria ed obbligatoria nella Dieta Dukan, per gli ovvi motivi (e precise dosi) riportati sul libro.
La crusca di frumento o grano è facoltativa, non ha gli stessi "poteri" della crusca di avena (che tu conosci perchè hai letto il libro vero), ma può aiutare in caso di stipsi...
Io utilizzo entrambe.
Oh ppssss...Luca, hai letto il libro?
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 275 Post: 275 | Registrato il: 04/04/2012 | Città: GAMBASSI TERME | Età: 42 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 11:52 | |
ti allego 2 post molto utili dove visualizzi le proprietà, vantaggi e svantaggi di entrambe:
- www.my-personaltrainer.it/nutrizione/crusca.html
- www.my-personaltrainer.it/alimentazione/crusca-di-avena.html[Modificato da istrice.dukan 08/06/2012 11:53]
inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70 |
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| | | OFFLINE | Post: 80 Post: 80 | Registrato il: 15/05/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Maschile | |
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08/06/2012 11:52 | |
Mile734, 08/06/2012 11.51:
La crusca d'avena è necessaria ed obbligatoria nella Dieta Dukan, per gli ovvi motivi (e precise dosi) riportati sul libro.
La crusca di frumento o grano è facoltativa, non ha gli stessi "poteri" della crusca di avena (che tu conosci perchè hai letto il libro vero), ma può aiutare in caso di stipsi...
Io utilizzo entrambe.
Oh ppssss...Luca, hai letto il libro?
no purtroppo no, quindi in teoria la crusca d'avena ha il potere di assorbire i grassi e le calorie quella di grano no giusto?
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 11:57 | |
Luca@dukan, 08/06/2012 11.52:
no purtroppo no, quindi in teoria la crusca d'avena ha il potere di assorbire i grassi e le calorie quella di grano no giusto?
Fai la dieta Dukan senza leggere il libro??
Ma nooo!!! Guarda che rischi di sbagliare e creare danni!!!
Queste cose, poi, (come la crusca) sono proprio le basi...
almeno quelle hai il dovere di leggerle e saperle PRIMA di iniziare!!!
Dai promettilo, giuralo, sul sacro libro Dukan...che lo leggerai prima di proseguire a casaccio!!
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| | | OFFLINE | Post: 80 Post: 80 | Registrato il: 15/05/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Maschile | |
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08/06/2012 11:58 | |
Mile734, 08/06/2012 11.57:
Fai la dieta Dukan senza leggere il libro??
Ma nooo!!! Guarda che rischi di sbagliare e creare danni!!!
Queste cose, poi, (come la crusca) sono proprio le basi...
almeno quelle hai il dovere di leggerle e saperle PRIMA di iniziare!!!
Dai promettilo, giuralo, sul sacro libro Dukan...che lo leggerai prima di proseguire a casaccio!!
va bene lo comprerò oggi |
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| | | OFFLINE | Post: 80 Post: 80 | Registrato il: 15/05/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Maschile | |
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08/06/2012 12:11 | |
Mile734, 08/06/2012 11.57:
Fai la dieta Dukan senza leggere il libro??
Ma nooo!!! Guarda che rischi di sbagliare e creare danni!!!
Queste cose, poi, (come la crusca) sono proprio le basi...
almeno quelle hai il dovere di leggerle e saperle PRIMA di iniziare!!!
Dai promettilo, giuralo, sul sacro libro Dukan...che lo leggerai prima di proseguire a casaccio!!
Libro Ilustrado Dieta Dukan ? |
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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08/06/2012 12:15 | |
Luca@dukan, 08/06/2012 12.11:
Libro Ilustrado Dieta Dukan ?
Quello che vuoi :)
Fattelo prestare o scaricati l'ebook, ma leggilo è davvero fondamentale!!!!!!!!!!!!!
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08/06/2012 12:16 | |
Mile734, 08/06/2012 12.15:
Quello che vuoi :)
Fattelo prestare o scaricati l'ebook, ma leggilo è davvero fondamentale!!!!!!!!!!!!!
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