Bici: S.Ignazio, la vendetta!!

grande soddisfazione stasera.

chi non muore si rivede.

ho rifatto questa salita, il mitico santuario di s.ignazio da Lanzo, un po' per caso, improvvisando, cambiando meta tre volte per evitare i temporali..

ho rifatto questa salita a due anni da quella volta in cui ero quasi defunto nell'ultimo km...

quella volta, cercando di stare dietro al mio amico andrea, andai col cuore a sfiorare i 200 bpm, ben oltre la mia frequenza cardiaca max, ricordo che avevo male al diaframma e quasi non riuscivo a parlare... un pazzo, un cretino ero stato... avevo quasi rischiato il collasso...

e non avevo più rifatto quella salita per paura di crepare per strada una seconda volta..

e quindi stasera sono salito da Lanzo, quel km al 12.1 % di media, con tratti al 14, che non molla un metro è sempre duro, ma stavolta l'ho affrontato con la dovuta calma...

ringrazio il 30/24 che mi ha permesso di salire ai 7 km/h senza ribaltarmi

Sono salito fino al santuario, poi sceso sul versante di pessinetto.. discesa tecnica e l'asfalto non purtroppo non era dei migliori, con molti avvallamenti, rattoppi, cunette e ghiaino... quindi sono sceso con relativa calma!

arrivato a casa dopo 40 km di giro, media ovviamente bassa, 21.5 km/hm ma 16 km erano di sola salita

ecco il profilo della salita:



e della discesa:



stasera sono stanco ma proprio contento e soddisfatto per aver vinto questo "spauracchio"

Complimenti per la bella impresa.

Però la prossima volta......lascialo andare il tuo amico....

Ciao,

(Ale74), 02/07/2008 8.44:

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Complimenti per la bella impresa.

Però la prossima volta......lascialo andare il tuo amico....

Ciao,

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grazie

beh si quella era stata una bella lezione... lì ho imparato a non fare il fesso... anche perchè sono quasi sicuro che ci mancò poco che avessi un collasso fui pazzo, per non dire altro.

ieri, da solo, ho moderato tutta la salita senza mai sforzare più del dovuto...

il cardiofrequenzimetro aiuta molto a tenersi sotto controllo, e non superare certi limiti che bene certo non fanno

Si il cardiofrequenzimetro aiuta, ma la cosa migliore è sentire le gambre...te lo dice uno che ha corso in per 13 anni a livello agonistico.
Quando correvo io potevi scegliere ad inizio anno (a poi te lo tenevi) se montare il 39/53 o il 42/53 e poi potevi scegliere tra due set di ruote, quelle da salita (13-14-15-17-19-21-23) e quelle da pianura (12-13-14-16-18-20-22).
Ciao,

Roby! Bravoooooo!!!

Io dopo un anno che non salivo sulla mtb ho fatto il Furcia settimana scorsa, faticaccia ...
Giacomo invece ha voluto emulare la cronoscalata del giro d'Italia, salendo fino al Plan de Corones, io dopo 4 tornanti l'ho salutato...Mi no vegne! Go dito... Tra ostreghe e madone parlavo anche in veneto!

Bravo !

A me non è la salita che fa paura, bensì la discesa... le poche volte che ho fatto salita con la bici (solitamente faccio "fondo") , fra l'altro sulle strade del Gibi , ho praticamente fatto tutta la discesa con i freni tirati .. avrei fatto prima a scendere a piedi caricandomi l'arnese sulle spalle !

brava anche a te joska!

grazie

ieri sera ero davvero molto molto soddisfatto per come ha risposto il mio fisico da "Giacomino" a quella salita che mi devastò due anni fa

Sittly per la discesa sai già come la penso... per me con la bici è diventato un po' come lo scialpinismo... mi piace (si fa per dire...) soffrire in salita, perchè so che poi mi diverto in discesa...

però solo se la strada è buona... perchè con le ruotine della bici da corsa ci va l'asfalto bello liscio, senza cunette, ghaino etc..

ieri infatti la discesa era assai tecnica e poco divertente.. sono sceso con calma e molta concentrazione

roby4061, 02/07/2008 12.41:

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perchè con le ruotine della bici da corsa ci va l'asfalto bello liscio, senza cunette, ghaino etc..
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Tengono pieghe quasi come qeulle delle moto da GP in condizioni ottimali...

Ciao,

(Ale74), 02/07/2008 13.59:

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Tengono pieghe quasi come qeulle delle moto da GP in condizioni ottimali...

Ciao,

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quel che facevo io ieri, a velocità ridotte

non hai idea di quanto mi piaccia impostare e disegnare le curve in discesa

roby4061, 02/07/2008 14.04:

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quel che facevo io ieri, a velocità ridotte

non hai idea di quanto mi piaccia impostare e disegnare le curve in discesa

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In allenamento noi si facevano le gare di discesa.....

(Ale74), 03/07/2008 10.42:

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In allenamento noi si facevano le gare di discesa.....

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figata!

roby4061, 03/07/2008 12.29:

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figata!

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Si, figata se arrivavi giù, ma qualche volta si andava dritti in curva....

Ricordo di una volta che si stava scendendo una discesa a circa 70 km/h e mi sono trovato in mezzo ad un vigneto perchè non ho visto l'incrocio a 90°...

Ciao,

(Ale74), 03/07/2008 16.49:

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Si, figata se arrivavi giù, ma qualche volta si andava dritti in curva....

Ricordo di una volta che si stava scendendo una discesa a circa 70 km/h e mi sono trovato in mezzo ad un vigneto perchè non ho visto l'incrocio a 90°...

Ciao,

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