Diario alimentare di Stexina

6 settembre 2006

Inizio ufficialmente oggi a scrivere tutto, ma proprio tutto!!!

COLAZIONE: al bar, un po' di corsa, cappuccino e focaccia (circa 50 gr)

SPUNTINO: alla scrivania, un caffè e un pacchetto di crackers di soia

PRANZO: alla scrivania, (non va bene ) insalata con 120 gr di ceci , pomodori , 1 cucchiaio di olio, 70 gr dipane di grano duro, 1 joghurt alla vaniglia

in bocca al lupo per il tuo diario!

anche se non sono felice di doverlo riprendere, ma sento che non è ancora il momento per "camminare con le mie gambe"

Ho bisogno di monitorarmi ed essere monitorata

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Scritto da: Stexina 06/09/2006 13.30
6 settembre 2006

Inizio ufficialmente oggi a scrivere tutto, ma proprio tutto!!!

COLAZIONE: al bar, un po' di corsa, cappuccino e focaccia (circa 50 gr)

SPUNTINO: alla scrivania, un caffè e un pacchetto di crackers di soia

PRANZO: alla scrivania, (non va bene ) insalata con 120 gr di ceci , pomodori , 1 cucchiaio di olio, 70 gr dipane di grano duro, 1 joghurt alla vaniglia

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Scritto da: Stexina 06/09/2006 14.36
anche se non sono felice di doverlo riprendere, ma sento che non è ancora il momento per "camminare con le mie gambe"

Ho bisogno di monitorarmi ed essere monitorata

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piccola se ne senti il bisogno fallo, noi ti monitoriamo.
bravissima

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Scritto da: Stexina 06/09/2006 13.30

COLAZIONE: al bar, un po' di corsa, cappuccino e focaccia (circa 50 gr)

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Che buona.. Me la manderesti??

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Scritto da: Stexina 06/09/2006 13.30
6 settembre 2006

Inizio ufficialmente oggi a scrivere tutto, ma proprio tutto!!!

COLAZIONE: al bar, un po' di corsa, cappuccino e focaccia (circa 50 gr)

SPUNTINO: alla scrivania, un caffè e un pacchetto di crackers di soia

PRANZO: alla scrivania, (non va bene ) insalata con 120 gr di ceci , pomodori , 1 cucchiaio di olio, 70 gr dipane di grano duro, 1 joghurt alla vaniglia

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SPUNTINO: 1 joghurt con 15 gr di cereali al cioccolato

CENA: 72 gr di penne condite con crema di philadelphia ed erbette

SPUNTINO PRE NANNA: sbrano totale ad orario improponibile, uno joghurt alla stracciatella e un bicchiere di latte di soia

7 settembre 2006

COLAZIONE: 40 gr di muesly + 1 joghurt bianco + 1 caffè la mi acolazione preferita

PRANZO: 100 gr di tacchino al forno + fagiolini + 1 c.ino di olio + 74 gr di pane (non sono rintronata, è che ilpanino pesava tale, non potevo chiedere i 16 gr aggiuntivi al fornaio )

SPUNTINO: mela verde

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Scritto da: Stexina 07/09/2006 9.23
7 settembre 2006

COLAZIONE: 40 gr di muesly + 1 joghurt bianco + 1 caffè la mi acolazione preferita

PRANZO: 100 gr di tacchino al forno + fagiolini + 1 c.ino di olio + 74 gr di pane (non sono rintronata, è che ilpanino pesava tale, non potevo chiedere i 16 gr aggiuntivi al fornaio )

SPUNTINO: mela verde

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SPUNTINO 2: 1 joghurt

CENA: 90 gr (non è umano mangiare una quantità simile!!!) di riso con 2 c.ini di parmigiano
fagiolini lessi
15 gr di cereali al cioccolato + 1 bicchiere di latte di soia

SPUNTINO PRE NANNA: 1 joghurt

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Scritto da: Stexina 08/09/2006 8.46


SPUNTINO 2: 1 joghurt

CENA: 90 gr (non è umano mangiare una quantità simile!!!) di riso con 2 c.ini di parmigiano
fagiolini lessi
15 gr di cereali al cioccolato + 1 bicchiere di latte di soia

SPUNTINO PRE NANNA: 1 joghurt

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se ti può consolare quando faccio il risotto , ne faccio 300g....per due persone: io e mio marito e dividiamo esattamente a metà

e ti giuro che io sono perfettamente umana

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Scritto da: collinetta 08/09/2006 17.29


se ti può consolare quando faccio il risotto , ne faccio 300g....per due persone: io e mio marito e dividiamo esattamente a metà

e ti giuro che io sono perfettamente umana

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il riso rende poco...ce ne vuole di più per riempire il piatto

io non ne mangio 150gr solo perchè cerco di trattenermi sennò

ma forse si lamenta perchè è poca roba
90 grammi sono una porzione media da ristorante... possono andar bene se ci sono tante tante verdure... in bianco sparisce nel piatto... cioè... sparisce nello stomaco

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Scritto da: missclod 08/09/2006 18.59

il riso rende poco...

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Vero, ma dipende anche da come lo cuoci

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Scritto da: collinetta 08/09/2006 17.29


se ti può consolare quando faccio il risotto , ne faccio 300g....per due persone: io e mio marito e dividiamo esattamente a metà

e ti giuro che io sono perfettamente umana

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che tu sia umana non lo nego, e CHE umana

pero' st facendo fatica a "riabituarmi" a certe quantità.

anche se "santa mamma da casa mia" se ne sta lì fino a che non ho finito (si, le sere che ho riso e pasta torno a mangiare da mamma o mangio con la mia amica, da sola è ancora troppo pericoloso )

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Scritto da: Stexina 12/09/2006 10.34


che tu sia umana non lo nego, e CHE umana

pero' st facendo fatica a "riabituarmi" a certe quantità.

anche se "santa mamma da casa mia" se ne sta lì fino a che non ho finito (si, le sere che ho riso e pasta torno a mangiare da mamma o mangio con la mia amica, da sola è ancora troppo pericoloso )

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sei più che braverrima tesoro

E' da tanto che non scrivo il diario...ma anche se ieri ho fato schifo lo scrivo lo stesso

COLAZIONE: al bar, una brioche e un cappuccino (nemmeno ne avessi bisogno, non avevo nemmeno fame ma non ho saputo resistere)

PRANZO: mezza pizza, la sera prima non l'ho praparato e mi sono ritrovasta con il telefono in mano a chimare la pizzeria vicina all'ufficio mezza margheria giusto per tentare di arginare un danno fatto

CENA: stasera mi spettava la carne. che schifo. io la odio. tutta via sono riuscita a finirla con mia madre con un coltello puntato alla gola , un po' diinsalata e...una cassata portata dall'amica di mia madre siciliana.

Quando una non ha le palle c'è poco da fare

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Scritto da: Stexina 13/09/2006 11.41
E' da tanto che non scrivo il diario...ma anche se ieri ho fato schifo lo scrivo lo stesso

COLAZIONE: al bar, una brioche e un cappuccino (nemmeno ne avessi bisogno, non avevo nemmeno fame ma non ho saputo resistere)

PRANZO: mezza pizza, la sera prima non l'ho praparato e mi sono ritrovasta con il telefono in mano a chimare la pizzeria vicina all'ufficio mezza margheria giusto per tentare di arginare un danno fatto

CENA: stasera mi spettava la carne. che schifo. io la odio. tutta via sono riuscita a finirla con mia madre con un coltello puntato alla gola , un po' diinsalata e...una cassata portata dall'amica di mia madre siciliana.

Quando una non ha le palle c'è poco da fare

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Sù sù che non è grave, cerca di essere più buona con te stessa