Le piante amiche del nostro benessere

08:00 - Il freddo dell'inverno ci predispone a una lunga serie di acciacchi da raffreddamento, ma le temperature basse e le ore di luce ancora scarse hanno un effetto negativo anche sull'umore e sulla psiche. Per fortuna la natura ci fornisce un aiuto pratico per affrontare gli ultimi colpi di coda dell'inverno: sono numerose le piante, le erbe e i fiori in grado di darci una mano per arrivare a primavera un po' più a cuor leggero.
Come spiegano gli esperti di Quidnovi Pharma, azienda che opera nell’ambito della salute e della cura della persona con la linea di prodotti Apropos, basta conoscere la pianta giusta e possiamo curarci o prevenire molti malanni, ma anche la stanchezza e il torpore tipici dell'inverno senza ricorrere a farmaci.

Il sambuco e il salice bianco, ad esempio, aiutano a contrastare il raffreddore, svolgono un’azione antipiretica naturale e combattono gli stati tensivi localizzati.
La rosa canina, che deve il suo nome alla credenza popolare secondo cui le sue radici curassero la rabbia, contratta dai morsi dei cani, è molto usata in fitoterapia, in particolare sfruttando i frutti privati dai semi. La rosa canina è ricca di vitamina C, di vitamina A e di vitamina B, oltre che di acidi grassi essenziali e di antiossidanti, ed è utile per rinforzare il sistema immunitario e per contrastare i dolori articolari, renali e di stomaco, la sciatica.
La rhodiola rosea, nota comunemente come rodiola, aiuta invece a superare la stanchezza fisica e mentale, aumentando l'energia e la resistenza muscolare e riducendo i tempi di recupero; combatte l'affaticamento mentale, migliore l'attenzione e la concentrazione.
Il papavero rosso è noto per il suo effetto sedativo ed è un alleato nel contrastare la tosse e per alleviare le affezioni bronchiali.

La passiflora è una pianta rampicante utilizzata per i suoi effetti calmanti: contiene alcune sostanze chiamate flavonoidi, in grado di legarsi ai recettori cerebrali per le benzodiazepine, sostanze note per la loro attività ansiolitica e sedativa. Ha dunque un effetto calmante sul sistema nervoso centrale, ed è utile come rimedio per l'insonnia da affaticamento e stress

L'olio essenziale di menta, ricavato dalla pianta intera, raccolta nel periodo della fioritura, e distillato in corrente di vapore, è particolarmente ricco di mentolo. Fortemente aromatico ed amaro, il mentolo è noto per le sue proprietà antisettiche, spasmolitiche ed anestetiche locali: è efficace per il benessere di naso e gola.
Infine, l’olio essenziale di eucalipto, che si ricava dalle foglie e dai rametti giovani con il metodo della distillazione in corrente di vapore, presenta attività antisettica, balsamica, decongestionante. Sostiene anche la funzionalità della mucosa orofaringea e il tono della voce.

E se vogliamo dare una marcia in più a questi rimedi naturali, è sufficiente aggiungere un pizzico di propoli.

Questo prezioso prodotto delle api è un vero e proprio antibiotico naturale che nasce da un insieme di resine balsamiche e gomme, raccolte dalle api su gemme e tronchi di alcune piante e successivamente elaborate fino a creare una sostanza che questi insetti utilizzano per sigillare l’alveare e creare intorno ad essi una barriera antibatterica. Per queste sue note proprietà la propoli è usata per contrastare i disturbi delle vie aeree, come mal di gola e raucedine, tosse e tracheiti.
tgcom

Descrizione [modifica]

Le specie appartenenti a questo genere hanno l'aspetto di minuscoli cespugli, alti da 5 a 35 cm. I numerosi fusti di consistenza carnosa nascono da un robusto rizoma. Le foglie sono semplici, spesse, succulente, e tendono al verdazzurro.
I fiori sono riuniti in infiorescenze terminali, hanno colore giallo, arancione o rosso e profumo gradevole. Le piante di Rhodiola sono dioiche, cioè esistono piante maschili e piante femminili.

principessac, 30/01/2013 14:09:

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Descrizione [modifica]

Le specie appartenenti a questo genere hanno l'aspetto di minuscoli cespugli, alti da 5 a 35 cm. I numerosi fusti di consistenza carnosa nascono da un robusto rizoma. Le foglie sono semplici, spesse, succulente, e tendono al verdazzurro.
I fiori sono riuniti in infiorescenze terminali, hanno colore giallo, arancione o rosso e profumo gradevole. Le piante di Rhodiola sono dioiche, cioè esistono piante maschili e piante femminili.

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La Rodiola viene impiegata per aumentare le prestazioni fisiche e viene considerata una specie adattogena dotata di proprietà immunostimolanti. Le proprietà adattogene, tramite interventi aspecifici controllano e normalizzano le funzioni dell’organismo anche in presenza di manifestazioni patologiche. Risultano quindi particolarmente utili nelle situazioni legate allo stress ed al surmenage psico-fisico.