Come mantenere l'abbronzatura

Perché prolungare l'abbronzatura
Belle come il sole. Inno all'ovvietà ma per questo non meno vero, abbronzate rendiamo molto meglio che con il pallore cittadino e, visti i benefici psicofisici, val bene la pena tenere quanto più possibile il colorito delle vacanze. Come farlo? Non è né difficile né molto impegnativo, vediamo di seguito i passi essenziali.

Come si prende il sole
Ci rendiamo conto che parlare di come si è preso il sole come premessa per i consigli su come mantenere l'abbronzatura potrebbe sembrare fuori luogo: in fin dei conti il sole lo abbiamo già preso. In realtà non è così, perché il modo in cui si è preso il sole determina quello che succede quando si smette di prenderlo. Perché si possa parlare di prolungamento dell'abbronzatura è fondamentale che l'esposizione al sole sia avvenuta ben coperti da creme protettive, e il motivo è evidente: la pelle, pur essendo abbronzata, non mostra segni di sofferenza per l'esposizione al sole, è morbida e liscia e ciò vuol dire che non si seccherà, screpolerà e non si formeranno chiazze e macchie.

Fondamentale l'idratazione
Il primo essenziale passaggio per mantenere l'abbronzatura il più a lungo possibile è tenere la pelle nutrita ed idratata, e ciò ha due dimensioni: da un lato bere liquidi a sufficienza la sola acqua sarebbe l'ideale ma al limite si può integrare con the o tisane alle erbe - sono invece da escludere caffè e alcolici.
Dall'altro, bisogna usare creme idratanti per mantenere la pelle morbida ed elastica. Ognuna di noi ha le sue esigenze per cui ci è impossibile suggerire quale crema scegliere, come indicazione di massima possiamo dire che conviene provarne fino a che non si sente di aver trovato quella giusta. Chi scrive ad esempio per anni ha pensato di essere senza speranza e poi ha ha scoperto le creme agli estratti di ulivo e vitamine e le è cambiata la vita.

Come lavarsi
Il bagno è nemico dell'abbronzatura perché favorisce la desquamazione della pelle. È quindi bene preferirgli la doccia. Se proprio non si può resistere alla tentazione della vasca, si può optare per il bagno al the nero. Far bollire 1l l'acqua e versare in recipiente con 10 cucchiaini di the nero in foglie (nettamente migliori delle bustine), lasciare in infusione per 10 minuti, poi unire all'acqua della vasca e fare il bagno regolarmente.
Per lo stesso principio per cui il bagno non fa bene all'abbronzatura, per mantenerla più a lungo è bene evitare anche l'idromassaggio.

Con cosa lavarsi
In questo periodo in cui si vuole mantenere l'abbronzatura, è bene preferire gli olii (nutrienti) a saponi e bagnoschiuma che, ricchi di tensioattivi (produttori di schiuma), hanno una azione più aggressiva ed eliminano gradatamente lo strato superficiale della pelle, che quindi perde la sua coloritura.

In alternativa, esistono bagnoschiuma delicati che non lavano l'abbronzatura.

Come asciugarsi
Ebbene si, per rimanere abbronzate non basta farsi la doccia al posto del bagno e usare gli olii al posto dei saponi, bisogna fare attenzione anche a come ci si asciuga. E quindi, assolutamente vietato usare l'asciugamano sulla pelle come se fosse carta vetrata su una parete. Invece tamponare delicatamente fino a che non si è asciutti, e poi massaggiare l'apposita crema idratante.

Un aiutino offerto dagli autoabbronzanti
Fino a qualche anno fa chi voleva anticipare il sole e ricorreva agli autoabbronzanti spiccava come un'arancia in mezzo alle prugne - l'arancione sparato era infatti una delle caratteristiche di questi prodotti che promettevano le mirabilie del sole tra le pareti di casa. Le cose per fortuna sono migliorate e ora sono considerabili uno degli strumenti a disposizione di chi vuole prolungare l'abbronzatura estiva.

L'alimentazione alleata della pelle dorata
Come ci si preparara al sole seguendo una dieta che favorisce l'abbronzatura e protegge la pelle, al ritorno dalle vacanze è suggeribile seguire una alimentazione ricca di vitamine - in particolare A e C -, grassi omega 3 e betacarotene.

Il sole
No no, i pomodori no! Magari rose... Scherziamo un po' anticipando le reazioni all'ultimo punto dei nostri consigli su come prolungare l'abbronzatura: continuare ad esporsi al sole. Ebbene sì,, le giornate sono ancora belle e la pelle già scura è maggiormente ricettiva ai raggi del sole per cui sfruttare il break del pranzo o qualsiasi occasione possibile per stare all'aria assicura che il colorito dorato duri più a lungo.