1 - A tavola per un sesso da favola. Ostriche, avocado, arance, pasta, pomodori, olio, sedano e proteine: cos'hanno questi alimenti in comune tra di loro? Sono dei potenti afrodisiaci, dei Viagra naturali, ottimi per una notte di fuoco! Invece sono da bandire dalla tavola sale, carne, biscotti, soia, formaggi e proteine: tutti nemici del vostro piccolo grande amico… proteggiti
2 - Usate il preservativo nei rapporti occasionali. In questo modo si può lasciare la testa molto più sgombra da pensieri e paure e dedicarsi solamente al piacere di lei.
3 - Niente "bionde" tra le dita. Centinaia di studi scientifici hanno evidenziato infatti che il fumo riduce le performance sessuali. Le sigarette sono responsabili del danno vascolare alle arterie che portano sangue e pressione al pene: una sola sigaretta riduce del 30% il flusso arterioso per 2-3 ore, fate un po' voi i conti…
4 - Alcol? Anche se un drink può scaldare l'atmosfera e abbassare la soglia di inibizione, attenzione a non strafare: l'abuso di alcol svolge un ruolo deleterio sia sulla capacità sessuale che sulla fertilità.
5 - Corri, salta e solleva. L'attività fisica svolge un benefico effetto protettivo su tutte le arterie, quindi anche quelle del pene. Per questo una regolare attività fisica consente di migliorare le prestazioni sessuali. Naturalmente senza strafare.
6 - No stress. Meglio un sorriso! Banale dire che stress e depressione innanzitutto rovinano i rapporti interpersonali e la possibilità di conoscere nuove persone, quindi meno numeri di telefono portati a casa, meno possibilità di ritrovarsele tra le lenzuola. Ma oltre a ciò possono addirittura essere responsabili di un blocco della produzione di testosterone che riduce ulteriormente l'attività sessuale.
![[SM=x967734]](http://www.onoreromano.com/Forum/Smile/angelo_triste.gif)