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Post: 28.935 | Registrato il: 13/04/2011 | Città: MACERATA | Età: 40 | Sesso: Maschile | Viva la Terronia. Veronesi figli di puttana | |
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  13/01/2020 09:18 | |
non vincere col genoa sarebbe stato offensivo per la nostra intelligenza
meglio cosi, tornate a nascondervi nei cespugli come i vostri nonni...rossi di merda
Forza Verona! |
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Post: 4.613 | Registrato il: 10/07/2011 | Sesso: Maschile | |
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| 13/01/2020 10:15 | |
Nell'ultima settimana l'Olimpico non è disponibile perché devono prepararlo per l'inaugurazione dell'Europeo, quindi si sono inventati questa vaccata. |
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Post: 15.580 | Registrato il: 14/10/2014 | Sesso: Maschile | | | |
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| 13/01/2020 10:39 | |
Sarà pure una stronzata far giocare 2 partite in 2 giorni sullo stesso campo ma questo non c'entra assolutamente niente con l'infortunio di Zaniolo.
Gli fosse rimasto piantato il piede in una zolla si sarebbe potuto accusare il campo, ma lì gli ha ceduto il ginocchio praticamente da solo, neanche per colpa del contrasto.
O è sfiga o c'è qualcosa di sbagliato nella preparazione che fanno alla Roma, visto che da inizio stagione stanno avendo una marea di infortuni, ma di sicuro non c'entra il campo. |
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Post: 2.429 | Registrato il: 14/04/2011 | Città: PALERMO | Età: 35 | Sesso: Maschile | |
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| 13/01/2020 11:34 | |
19 crociati rotti negli ultimi 6 anni, ma di che cazzo parliamo. |
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Post: 4.862 | Registrato il: 13/04/2011 | Sesso: Maschile | |
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| 13/01/2020 12:52 | |
Demiral crociato pure lui.... Dite che il campo non ha colpe? |
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Post: 35.895 | Registrato il: 20/05/2013 | Età: 31 | Sesso: Maschile | | |
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| 13/01/2020 13:25 | |
Zaniolo comunque se l'è rotto un po' a cazzo, si vede che aveva debolezza di suo, il campo non lo vedo colpevole come invece mi pare colpevole più per Demiral (ma pure lì..).
E' il ginocchio destro, ha semplicemente spinto ruotandosi un po', nulla di assurdo, non s'è impiantato (tant'è che immagino abbia problemi pure al menisco) [Modificato da -Voices- 13/01/2020 13:27] |
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| 13/01/2020 13:29 | |
Scusate l'ignoranza ma mi togliete una curiosità?
Capisco quelli muscolari ma come può l'allenamento influire sugli infortuni di natura traumatica? |
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Post: 35.896 | Registrato il: 20/05/2013 | Età: 31 | Sesso: Maschile | | |
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| 13/01/2020 13:43 | |
Perfect Insanity v2.0, 13/01/2020 13.29:
Scusate l'ignoranza ma mi togliete una curiosità?
Capisco quelli muscolari ma come può l'allenamento influire sugli infortuni di natura traumatica?
Intendi una distinzione fra uno stiramento e la rottura del crociato ad esempio giusto?
La prevenzione per la rottura del crociato si basa su allenamenti di rinforzo muscolare, ma soprattutto neuromuscolare e propriocettivo. Bisogna scomporre i movimenti che si svolgono e ricostruirli per "allenare" i fusi neuromuscolari responsabili dei riflessi e del controllo del movimento. (nel caso del crociato sono fondamentali i flessori del ginocchio, gli ischiocrurali)
E' più facile però immaginarlo per la distorsione della caviglia: il movimento che porta alla distorsione è molto veloce, ha quindi bisogno di una risposta veloce del nostro corpo per poterlo evitare. Responsabili sono ad esempio i fusi muscolari dei peronieri in questo caso che devono mandare il segnale per l'arco riflesso che permette di evitare la distorsione.
Per capire come allenarli bisogna capire come funziona: a grandi linee l'arco riflesso parte perché viene lanciato un potenziale d'azione, più alleni la parte propriocettiva e più i fusi dei peronieri sono sensibili, quindi anche uno stimolo piccolo (i primi gradi che portano alla distorsione) permettono il riflesso, se invece non sei allenato il riflesso non parte se non quando è troppo tardi.
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Post: 15.157 | Registrato il: 13/04/2011 | Sesso: Maschile | eheh | DOPPIO GIOLLI | |
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| 13/01/2020 13:49 | |
Perfect Insanity v2.0, 13/01/2020 13.29:
Scusate l'ignoranza ma mi togliete una curiosità?
Capisco quelli muscolari ma come può l'allenamento influire sugli infortuni di natura traumatica?
Un muscolo sano protegge maggiormente l’articolazione. Un muscolo troppo affaticato, poco reattivo, o poco rinforzato (o tutte queste cose) protegge molto meno l’articolazione e la espone ad un rischio maggiore di infortunio.
Oltre a questo tutta una serie di allenamenti (propriocettiva, allenamenti neuromuscolari) che allenano l’articolazione in equilibrio precario. In serie A effettuano allenamenti specifici in merito. Ma se la propriocettiva non è equilibrata al carico di forza e di elasticità muscolare si rischiano squilibri (un articolazione debole e poco allenata all’instabilità, poco “reattiva”)
Infine un fisico che non sta bene ti porta a spostare il carico: se ho male alla gamba destra tenderó a caricare maggiormente la sinistra o ad atterrare in modo non ottimale dopo un salto o ad affrontare un contrasto in modo condizionato.
La componente traumatica è imprevedibile e puó succedere che ti spacchi pure se sei perfetto, ovviamente, ma puó succedere che una preparazione non ottimale o una condizione fisica precaria ti esponga maggiormente a certi rischi. [Modificato da caroto 13/01/2020 13:51] |
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Post: 16.994 | Registrato il: 13/04/2011 | Città: NAPOLI | Età: 35 | Sesso: Maschile | |
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| 13/01/2020 14:40 | |
Perfect Insanity v2.0, 13/01/2020 13.29:
Scusate l'ignoranza ma mi togliete una curiosità?
Capisco quelli muscolari ma come può l'allenamento influire sugli infortuni di natura traumatica?
Sarebbe più giusto dire che l'allenamento può influire sulla prevenzione di infortuni (di natura traumatica o meno).
Ossa e muscoli più forti, tendini e legamenti più "sensibili" (nel senso di sensibilizzati) possono garantire una struttura più solida, resistente ed elastica.
Cmq la prevenzione e la precauzione non cancellano il rischio, ovviamente.
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Post: 16.995 | Registrato il: 13/04/2011 | Città: NAPOLI | Età: 35 | Sesso: Maschile | |
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| 13/01/2020 14:43 | |
caroto, 13/01/2020 13.49:
Un muscolo sano protegge maggiormente l’articolazione. Un muscolo troppo affaticato, poco reattivo, o poco rinforzato (o tutte queste cose) protegge molto meno l’articolazione e la espone ad un rischio maggiore di infortunio.
Oltre a questo tutta una serie di allenamenti (propriocettiva, allenamenti neuromuscolari) che allenano l’articolazione in equilibrio precario. In serie A effettuano allenamenti specifici in merito. Ma se la propriocettiva non è equilibrata al carico di forza e di elasticità muscolare si rischiano squilibri (un articolazione debole e poco allenata all’instabilità, poco “reattiva”)
Infine un fisico che non sta bene ti porta a spostare il carico: se ho male alla gamba destra tenderó a caricare maggiormente la sinistra o ad atterrare in modo non ottimale dopo un salto o ad affrontare un contrasto in modo condizionato.
La componente traumatica è imprevedibile e puó succedere che ti spacchi pure se sei perfetto, ovviamente, ma puó succedere che una preparazione non ottimale o una condizione fisica precaria ti esponga maggiormente a certi rischi.
In Serie A ed in Italia in generale, l'allenamento contro resistenza (= coi pesi) è un pò snobbato. Ma è ormai acclarato che può avere un ottimo transfert anche in sport molto diversi (tra cui anche il calcio).
Discorso cmq che esula dagli infortuni di Zaniolo e Demiral. |
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Post: 24.237 | Registrato il: 13/04/2011 | Città: MILANO | Età: 35 | Sesso: Maschile | |
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| 13/01/2020 21:28 | |
Iceman.88, 13/01/2020 14.43:
In Serie A ed in Italia in generale, l'allenamento contro resistenza (= coi pesi) è un pò snobbato. Ma è ormai acclarato che può avere un ottimo transfert anche in sport molto diversi (tra cui anche il calcio).
Discorso cmq che esula dagli infortuni di Zaniolo e Demiral.
Sta cippa, forse una volta.... Adesso ad alti livelli fanno pesistica non indifferente
Comunque ha spiegato bene Voices, per quanto in modo inutilmente prolisso, ma questo fa parte del personaggio ![[SM=g5608808]](https://im5.freeforumzone.it/up/56/8/2327655320.gif) |
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Post: 35.901 | Registrato il: 20/05/2013 | Età: 31 | Sesso: Maschile | | |
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| 13/01/2020 22:02 | |
Ero reduce dalla lezione specifica su rottura/ lesione, pre op, chirurgia e riabilitazione del crociato anteriore, me lo posso permettere ![[SM=g5608833]](https://im5.freeforumzone.it/up/56/33/2372536359.gif) |
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| 13/01/2020 22:33 | |
ah ecco hai fatto copia incolla dalla dispensa che ti hanno dato al corso |
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Post: 16.996 | Registrato il: 13/04/2011 | Città: NAPOLI | Età: 35 | Sesso: Maschile | |
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| 13/01/2020 22:40 | |
Dj Sauron, 13/01/2020 21.28:
Sta cippa, forse una volta.... Adesso ad alti livelli fanno pesistica non indifferente
Comunque ha spiegato bene Voices, per quanto in modo inutilmente prolisso, ma questo fa parte del personaggio
In Italia non tanto, quantomeno nel calcio. Spostano pesi relativamente leggeri ed in maniera tecnicamente rivedibile (eufemismo).
In alcuni posti sono ancora fermi al concetto che se fai pesi diventi troppo grosso e quindi più lento.
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