Inizia per esempio a frequentare una palestra. Fai sport e già oltre a farti bene fisicamente, credimi lo sport aiuta anche psicologicamente.
Poi chissà magari che magari in palestra conoci qualcuno e ci fai amicizia. In questo momento sono anche io un pò nella tua situazione, sono stata fuori dall'Italia per qualche tempo e ho rotto con il mio compagno e sono completamente da sola per il momento quindi so che significa e capisco ciò che provi... ma davvero prova con una palestra per iniziare..