Primi semplici approcci al viaggio astrale: guida pratica.

In risposta a Ceakeston85 in particolare e a molti altri:

Ciao a tutti spesso ci troviamo a parlare di viaggi, vibrazioni, tecniche particolari o altri dettagli dimenticando che all'inizio il problema era come sdraiarsi, come mettere le braccia sul letto, come respirare, se era importante mettere una tuta di cotone o cose simili. Vengo ora a descrivere in carattere generale alcuni pratici consigli sottolineando però che niente è vincolante alla buona riuscita del viaggio astrale o meglio va benissimo qualsiasi scielta voi facciate, qualsiasi vestito voi indossiate e così per tutto il resto. Le mie descrizioni si baseranno su concetti base che sicuramente all'inizio sono indispensabili per chi per la sua prima volta cerca di comprendere la funzione di un esercizio e ha bisogno di un minimo di fiducia e guida.

Allora ragazzi: crediamo nella possibilità di lasciare il nostro corpo sul letto e svolazzare per la stanza? Bene sino a questo punto ci saremo informati qua e la, avremmo letto qualche libro (ognuno con i suoi dettagli e le sue tecniche) ed eccoci arrivati su questo forum in cerca di un consiglio in più.

L'orario migliore
Le 24 ore di un giorno sono tutte valide, ma vi invito a riflettere sul perchè certi orari sono migliori di altri. Teniamo conto che durante le ore diurne i motivi di distrazione sono molto più numerosi rispetto alle ore notturne, vedi ad esempio il traffico sotto casa, il cellulare che squilla, la mamma che lava i piatti, il vicino che ascolta lo stereo a tutto volume ecc. Quindi tutti gli orari sono buoni, ma la sera troveremo sicuramente quella pace che non troviamo di giorno e potremo concentrarci meglio, rilassarci più uniformemente. Quindi consiglio pratico: meglio la sera dopo cena magari dopo le 22.40 che si spengono anche la maggior parte dei televisori.

La posizione migliore
Anche qui stesso discorso: non esistono apparentemente posizioni migliori di altre. Teniamo però conto che più siamo comodi e naturali e meno disturbi avremo nel concentrarci e lasciarci andare, senza qul fastidioso doloretto sotto la spalla o quella gamba addormentata o lo spigolo del letto che ci infilza il ditone :-) . Ok Consiglio pratico: la posizione consigliata è sdraiati a pancia in su con le braccia lungo i fianchi, i palmi delle mani come volete o in su o in giù come vi sentite meglio, le gambe distese va benissimo sia appena divaricare sia affiancate sia aperte (rispettate la naturale posizione abituale dei vostri arti, senza forzarli), la testa va benissimo sul cuscino se siete abituati a stare distesi con il cuscino, non importa che sia alto o basso, l'importante che siate comodi come lo siete quando andate a dormire. In questa posizione lasciate andare tutti i muscoli ma siate più naturali possibile.

Cosa fare una volta sdraiati
Ok ci siamo sdraiati nell'ora migliore, nella posizione migliore adesso affrontiamo l'esercizio, prendiamo in esame una delle tecniche che più ci piace, io consiglio sempre quella dell'onda azzurra, quindi un bel po' di respirazione, poi lasciamo andare la respirazione per i fatti suoi, un po' di visualizzazione di noi stessi da sdraiati nei minimi dettagli per rilassare le varie parti del corpo e poi NIENTE!!! A questo punto nulla, lasciamo fluire il silenzio, lasciamo stare i pensieri, le costrizioni, annulliamoci, niente!! Non dobbiamo fare più niente. Forse la prima volta non succedrà niente, magari neanche la seconda volta, magari in una delle vostre prove vi ritoverete col cuore in gola per una sensazione straordinaria che non avevate mai provato prima!! Felicitazioni state per aprire la porta!!

Come interagire con il corpo fisico:
Allora non preoccupatevi del vostro respiro dopo aver concluso la parte della respirazione, lasciate che vada da se: non è forse sempre stato così? Durante il giorno o la notte vi accorgete di stare respirando? Quindi non pensate a respirare tanto il vostro corpo respira lo stesso. Altra cosa non pensate a deglutire, il vostro corpo lo fa in automatico come lo a sempre fatto che voi siate svegli o no! Non è forse così? O forse sbavate durante il giorno dimenticandovi di deglutire?
Il nostro corpo vive in automatico, quindi non preoccupatevi delle funzioni corporali e lasciatevi andare al rilassamento.

OK?
Se avete domande di base da fare o commenti non esitate siamo qui a posta, non so domande del tipo: mentre faccio l'esercizio mi accorgo di alzare le braccia cercando di uscire dal corpo, come mai? Sapete quante volte mi è successo all'inizio? Be i dubbi erano forti!!!!

Un grosso abbraccio a tutti.

Grazie tanto acronimo per questa "mini guida" in questi ultimi giorni sto' avendo qlk risultato (credo) per esempio stamattina mentre ero a scuola ho avuto una specie di flash come dire un immaggine molto nitida che sfumava nel grigio,e subito sono stato colto dalla sensazione di averla vista stanotte,tutt'ora ne sono convinto. L'immagine (da quel poco che ricordo) pare una vista dall'alto (abbastanza alto,tipo ripresa da un elicottero) del palazzo dove abito (circondario compreso),a questo punto la domanda.. sogno o uscita (a questo punto) semi-inconsapevole?

Riporto alla luce dal fondo del forum questa discussione perchè penso possa essere di aiuto ai nuovi arrivati.

Invito comunque tutti a riesumare discussioni vecchie se necessario che comunque sono sempre di base per tutti.

In oltre meglio postare risposte in post che gia trattano l'argomento a cui siamo interessati così da non frammentare qua e la le risposte. Non è detto che un post di 10 mesi fa non sia attuale oggi.

Grazie Acronimo per lil link che hai messo nell'altra discusisone. Così scrivo qui.
Allora aggiungerei una cosa: l'errore che faccio io per esempio è quello di mettermi a letto quando ho sonno e sono stanca.
Dovrei invece farlo quando invece sono a fine giornata si, ma senza ancora voler dormire, lasciando i miei pensieri fluire dalla mia mente...giusto?

Una cosa vorrei chiedere (ed è stupida, lo so): ma anche quando si va a letto e ci si addormenta come sassi....si esce, no?

Il pomeriggio però per me rimane sempre il momento migliore....uffi.
E ora che lavoro, e che sono in un'altra casa dove non ho nemmeno un divano, tutto mi viene più difficile.
Non ci posso fare niente, io devo stare scomoda per uscire dal corpo coscientemente

Anch'io, altrimenti se sono troppo comoda mi addormento ! Se avessi saputo anni fa, che cos'era lo strano fenomeno che mi capitava e che non sapevo ancora fossero i viaggi astrali, probabilmente ne avrei fatti un sacco quando lavoravo in fabbrica. Tornavo a casa e mi "spianavo" sul divano davanti alla tv incapace di tenere gli occhi aperti ma con la mente decisamente sveglia. Peccato

E' vero anche a me capita molto spesso di pomeriggio, quando non c'è nessuno nei paraggi però.
Forse perchè riesco a essere un pò più vigile durante un sonnellino breve piuttosto che di notte quando crollo dal sonno.

Sai Piper anch'io ho avuto la sfortuna di scoprire cos'era effettivamente il viaggio astrale nel momento meno propizio, fai conto che mi sono registrata in questo forum nello stesso periodo in cui ho trovato il mio lavoro attuale che mi occupa tutti i pomeriggi. Altrimenti sai quanto tempo avevo prima per sperimentare bei viaggetti.


A proposito Acronimo, credo che questa guida sia utilissima per i nuovi utenti, sarebbe carino rimasse sempre in evidenza, non c'è il modo?
(mio piccolo suggerimento).

Ciao

Ok, metto la discussione in evidenza.... grazie.

ok acronimo grazie ne approfitto e ti dico una mia difficoltà che ho avuto da subito riguarda la confusione che si può fare almeno all inizio tra le varie tecniche che si leggono,confusione del tipo: uso questa per rilassare il corpo ,ora che sono rilassato uso questa per le vibrazioni ,ora che "vibro" quale devo usare per uscire? potresti se lo ritieni opportuno aggiungere un post riguardo l approccio d avere alle tecniche nella guida? penso che possa essere molto utile per tutti noi che siamo dei " pivellini"

Cosa serve fare voli pindarici quando non c'è corrispondenza sul piano terreno????

Ciao

Ho letto la tua breve guida e devo dire che alle volte metto in pratica quanto consigli, in particolar modo il consiglio di mettersi supini sul letto e visualizzare se stessi dall' alto per poi non pensare a nulla. Solo che ad un certo punto mi viene da sbadigliare ripetutamente. Devo lasciar correre? Grazie ancora.

Dragodeicieli

Vi ringrazioe per le risposte circa l'inizio di un viaggio astrale...
e' possibile che io veda una strana me stessa in mezzo agli alberi nel cielo?
e' cosa sbagliata credere di riuscire a penetrare nella stanza e nella testa di qualcuno...

io mi immagino invece di esere un po liquida e di scivolare via come un foglio di carta alla mia sinistra...poi scivolo sul pavimento e di solito mi dirigo verso la finestra...
ma a questo punto non capisco mai se tutto questo e' reale o se 'e il mio cervello che si inventa tutto...
ma come mi ha detto una volta mia mamma...''se impari a sognare, impari a volare''

bella tecnica devo provarla,magari con questa avro piu successo che con le altre :)

vanessa72, 20/11/2008 16.58:

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Vi ringrazioe per le risposte circa l'inizio di un viaggio astrale...
e' possibile che io veda una strana me stessa in mezzo agli alberi nel cielo?
e' cosa sbagliata credere di riuscire a penetrare nella stanza e nella testa di qualcuno...

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Riguardo alla prima domanda direi di no, non è possibile, il viaggio astrale lo vivi in prima persona non in terza.
Credere di penestrare nella stanza di qualcuno, certo è possibilisimo, anzi è quasi naturale, mentre nella mente no!

Ciao ciao

vanessa72, 20/11/2008 17.02:

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io mi immagino invece di esere un po liquida e di scivolare via come un foglio di carta alla mia sinistra...poi scivolo sul pavimento e di solito mi dirigo verso la finestra...
ma a questo punto non capisco mai se tutto questo e' reale o se 'e il mio cervello che si inventa tutto...
ma come mi ha detto una volta mia mamma...''se impari a sognare, impari a volare''

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Ottima visualizzazione, grazie per averla condivisa...

vanessa72, 20/11/2008 16.58:

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Vi ringrazioe per le risposte circa l'inizio di un viaggio astrale...
e' possibile che io veda una strana me stessa in mezzo agli alberi nel cielo?
e' cosa sbagliata credere di riuscire a penetrare nella stanza e nella testa di qualcuno...

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Ciao Vanessa, scusa puoi essere più chiara in queste tue affermazioni?

Quando dici "entrare nella testa di qualcuno" intendi la sensazione di un dialogo telepatico mentre sei in astrale? O cos'altro?

salve a tutti ,è da molti anni che mi succedono cose strane vedo sento vibrazioni e cose varie ora si puo dire che sono abituato ma l'altra sera ho provato il viaggio astrale era verso le dieci di sera era la prima volta dopo un'ora sentivo come un fischio nell'orecchio destro sempre piu forte poi una senzaione quasi di benessere mai avevo provato questo e quando ho voluto alzarmi nel momento in cui lo stavo facendo hanno aperto la porta della mia stanza ed è come se rientravo in me stesso questa è stata la mia senzazione e poi mi sono sentito male spaesato è normaale?

ciao caro, si vede che ti sei fiondato qui a domandare un po' impaurito, sì è normalissimo stai sereno.

Ti rimando alle FAQ per chiarire i dubbi preliminari, e se ne hai altri spulcia un po' il forum o il sito che trovi sicuramente tutto quello che ti serve.

Cerchiamo di evitare discussioni su argomenti basilari di cui s'è parlato milioni di volte

a presto
A.

sto facendo quello che hai detto ,,grazie del consiglio

Acronimo i tuoi consigli sul lasciar a se stesse le funzioni corporali come respirare e degluttire poichè erano risposte che cercavo con poche speranze di riuscire nell'impresa... C'è pero ancora un problemino che tanto "ino" non è xD... mi capita spessissimo che varie parti del corpo mi prudano, ad esempio lo stinco oppure il braccio oppure sul collo... ed alcune volte non posso fare a meno di assecondare il prurito alla grattatina... altre volte cerco di ignorarlo ma è assai faticoso rimanere con la mente sgombra mentre il collo ti prude xD
Cosa devo fare???!!!!!

Ciao Magalli, credo sia normale avere un po' di prurito come dici tu, oppure pensieri persistenti, devi assecondarli un po' e rimetterli in riga... ma con l'esercizio si arriva ad essere lucidi, concentrati e distaccati dal corpo.. poi dovrebbero arrivare le vibrazioni e con esse l'uscita dal corpo.

Accidenti è veramente difficile
Non riesco a far venire neakche un pochino di vibrazioni nulla di nulla.
Sto li a concentrarmi anche per un'ora ma niente, l unica cosa è un lievissimo ma lievissimo torpore che provo alle gambe ma credo sia dovuto al semlice fatto che stanno ferme per 40minuti xD

Volevo chiedere... quando sono particolarmente stanco, tipo ieri, che mi sono disteso un poco sul letto e rilassato ho avuto come dei "spasmi" muscolari prima all'avambraccio, poi al collo anche molti di seguito, il problema è che non riuscivo a capire se erano REALI ovvero reali movimenti del corpo oppure no e se significano qualcosa...

Grazie

Secondo me non eri abbastanza rilassato, penso che troppe volte si abbia la tendenza a cercare di immobilizzarsi invece di rilassarsi.
Io penso semplicemente che se uno ha un prurito..che si gratti!
Quando sei veramente rilassato il prurito non lo senti.

gia, credo tu abbia ragione... provero ancora!!!

Acronimo, ma ora tu viaggi ogni volta che vuoi e dove vuoi? cioè lo controlli per davvero? ci sto pravando ogni sera manon succede nulla...tanti anni fa credo di esserci riuscito, almeno credo e nell'uscire dal corpo vidi una bambina vicino al letto...fu una bell'immagine ma cmq mi impaurii moltissimo e smisi di provarci...oa ci riprovo manon accade nulla.