00 11/12/2010 21:53
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Certo allenamento con i pesi.
Ho appena iniziato dopo 1 anno di fermo (mi sono dovuto operare per ridurre un ernia inquinale ed ancora ho fastidio).

Prima di passare agli integratori aspetterei. Insomma più natural del natural :)

La cronodieta la trovi sul libro di Claudio; ho perso 10 kg in 2 mesi l'anno scorso (da 79/80 a 68) ora faccio 72 e ho degli odiosissimi accumuli adiposi piuttosto evidenti.

Come posso smaltirli velocemente? Pensavo un "bruciagrassi".
Grazie 1000.

Fabio.