MANNY PACQUIAO boxing training!!

MANNY PACQUIAO

Reigning WBC International Super Featherweight Champion
WBC International Super Featherweight Champion
People's Featherweight Champion, 2003 - 2005
IBF Super Bantamweight Champion, 2001 - 2004
WBC Flyweight Champion, 1998 - 1999

49 Fights
44 Wins (34 by way of Knockout), 3 Loses, 2 Draws

alcuni video di workout del pugile Pacquiao,atleta dalle mani mooolto veloci!

Qui combinazioni e tecnica con il trainer




qui l'heavy bag(sacco pesante) e speed punchingball(palla tesa)






speed bag(pera veloce) e jump rope (saltare la corda)




sparring

Molto interessante...grazie deltauno ;)

(Docrates), 26/11/2007 13.26:

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Molto interessante...grazie deltauno ;)

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prego! molti boxers e non solo, sono molto gelosi del proprio training, e ne danno solo brevissime immagini e scorci,
MANNY PACQUIAO è uno dei pochi in rete ad aver mostrato il training sistematicamente delle sue varie fasi

combination,focus training
heavy bag e punchingball
speed ball e jump rope
sparring

Grande lavoro Delta!


PS: Nel primo filmato, si nota chiaramente come Manny ad ogni jab recuperi il braccio abbassandolo leggermente prima di sferrare il colpo...

Se qualcuno di voi dovesse incontrarlo, sappiatelo e ringraziatemi...