VIAGGI ASTRALI

ciao Lestat ho sentito molto parlare di questi viaggi, avevo anche una persona conosciuta che li faceva di cui poi ho perso i contatti.
Volevo chgiederti, queste esperienze possono verificarsi solo spontaneamente e senza controllo o è posobile anche provocarsele tramite magari qualche tecnica o altro?.
Se si puoi darmi qualche consiglio molto basilare anche. e magari consigliarmi qualche libro affidabile. Io ho letto VIAGGI FUORI DAL CORPO di Bernald Raquin, ma mi sembra molto discorsivo ma non artriva al sodo e non ti fa capire come poter fare, piu teorico che pratico.

P.S. I deja vu mi sono capitati abbastanza spesso, potrebbe darsi quindi che ho abvuto queste esperienze ma non sono stato in grado di ricordarle?