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Riso integrale alle verdure
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Gatinha
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Registrato il: 29/04/2006
Sesso: Femminile
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06/05/2006
21:12
(Cottura nella stessa pentola)
Ingredienti (per 2 persone):
2 bicchieri scarsi di riso integrale
4 bicchieri di acqua
sale
pepe
cipolla tritata
2 cucchiani di olio d'oliva
1 patata
1 zucchina
1 pezzo di zucca
1 pezzo di peperone
1. Soffritto con cipolla tritata, olio e un goccio di acqua
2. Verdure a cubetti saltate in padella 5 min., salate e pepate.
3. Riso tostato leggermente in padella.
4.Acqua e sale (2 cucchiaini rasi di sale grosso)
5. Cottura 40 min. a fuoco vivace con coperchio (fino a completo assorbimento dell'acqua)
6. La cena mia e del mio papi
(la mia mamma è in libera uscita
)
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