Donazioni Sangue

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Scritto da: Gorgon 31/03/2005 16.49
Mmm... dato che a quanto pare nè il mio medico nè la dottoressa dell'Avis mi sanno dare numi al riguardo (e che il medico sportivo m'ha dato una risposta quantomeno inquietante

) chiedo direttamente qua: come bisogna comportarsi "allenamentisticamente" parlando nei giorni precedenti e successivi alla donazione di sangue? Quanto tempo bisogna rimaner fermi prima e dopo il salasso?

il medico sportivo m'ha detto che sarebbe consigliabile star fermi qualcosa come un mese, ma francamente mi pare un tantino, come dire... eccessivo?

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Pare anche a me eccessivo.
Ho posto la stessa domanda al Vampiro con cui ho avuto a che vedere ad inizio febbraio e lui mi ha confermato che basta non fare l'idiozia di correre pesantemente lo stesso giorno... e di cotinuare ad andare tranquilli per un altro paio di giorni. Intendendo molto logicamente che la corsa non rappresenta altro che "uno sforzo" di qualsiasi attivita' quotidiana.
Ergo, se fosse cosi come dicono a te, dovresti anche smettere di studiare per lo stesso tempo. Lo studio e il lavoro di natura intellettuale "intenso" comportano un dispendio di energie molto simile ad una corsetta.

Consiglio Bronxiano #1: CAMBIA VAMPIRO!!!
Consiglio Bronxiano #2: SCEGLINE UNO GONNATO E DI CERTO SESSO FEMMINILE... se gli trasmetti tenerezza ti coccola tutto il tempo... e magari se la fai anche ridere... le strappi pure il numero (speriamo che la mia fabiola non legga sto forum!!!)

[Modificato da JoeTheBronxVasapollo 31/03/2005 18.13]

[Modificato da JoeTheBronxVasapollo 31/03/2005 18.14]

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Scritto da: JoeTheBronxVasapollo 31/03/2005 18.10

Consiglio Bronxiano #1: CAMBIA VAMPIRO!!!
Consiglio Bronxiano #2: SCEGLINE UNO GONNATO E DI CERTO SESSO FEMMINILE... se gli trasmetti tenerezza ti coccola tutto il tempo... e magari se la fai anche ridere... le strappi pure il numero (speriamo che la mia fabiola non legga sto forum!!!)

[Modificato da JoeTheBronxVasapollo 31/03/2005 18.13]

[Modificato da JoeTheBronxVasapollo 31/03/2005 18.14]

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il mio vampiro è già di sesso femminile... solo che assomiglia alla maestra occhialuta di lisa simpson [solo un tantino più brutta]

Dona tranquillo e magari riposa il giorno prima della donazione (per non "inacidire" il sangue"),il giorno stesso e il giorno dopo, poi ricomincia con una mezz'oretta, 40 minuti, 50 minuti e poi ricomincia col solito programma, senza forzare, nel giro di 4-5 giorni il sangue si sarà ripristinato e ovviamente sarà più fresco di prima.
Ho fatto una delle migliori gare a 10 giorni da una donazione di sangue, forse ero solo contento di aver aiutato qualcuno.
Saluti
Michele

Sono donatore da 10 anni; mi sono sempre allenato il giorno prima di donare e, senza esagerare, anche il giorno stesso (qualche ora dopo).
Il giorno successivo sono già al 100%.
Credo che il problema sia prevalentemente "di testa" (uno è convinto che la donazione indebolisca l'organismo molto più di quanto effettivamente lo faccia, un po' come la gente che sviene dopo i prelievi di sangue)
Marco