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sealander
Post: 2
Registrato il: 29/11/2006
Utente Junior
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06/06/2007
15:22
ho 40 anni e sono un triathleta agonista (fisicamente sono 180 x 76kg). mi sono sempre allenato con pesi privilegiando gli esercizi di base multiarticolari, vorrei allenarmi con il mini BIIO, avete consigli da darmi su come adattare il programma ai miei obiettivi?
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