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E per la memoria?

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    Davide
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    00 4/8/2020 1:48 PM
    In questi giorni sto ripassando materie universitarie affrontate anni fa (per la precisione "eoni fa" [SM=g6025825]).
    In una materia in particolare faccio molta fatica a ricordare gli argomenti, ma mi rendo conto che è necessario conoscerli bene se si vuole capire molto altro.
    La mia domanda a Mourne è questa: lasciando perdere l'alimentazione, esiste un integratore capace di dare una mano alla memoria?
    Viene subito in mente il fosforo, ma mi sembra abbastanza scontato. [SM=g27835]

    P.S. Se mi vieni a parlare di sonno vengo a cercarti e ti do. [SM=x2607564]



    [SM=x49409] BASKET CONNECTION, FIERI DI NON FARE SCHIFO [SM=g6025825]
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    !LULLABY!
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    00 4/10/2020 11:08 PM
    [SM=g6025825]
    Non sono Mourne (ma va? [SM=g27828] ) però io sapevo del ginkgo biloba.

    Solo che leggo ora che dovresti aspettare di avere 50 anni, non lo sapevo [SM=g27835]

    Ginkgo per migliorare le funzioni cognitive e la memoria

    Numerosi studi sono stati condotti sulla capacità del ginkgo di migliorare le funzioni cognitive e la memoria.

    Più nel dettaglio, da questi studi è emerso che il ginkgo è in grado di migliorare le funzioni cognitive - e soprattutto la memoria - solamente in pazienti con età superiore ai 50 anni affetti da disturbi della memoria, appunto, mentre non influenza in alcun modo le capacità cognitive di pazienti giovani con età compresa fra i 20 e i 40 anni.
    [Edited by !LULLABY! 4/10/2020 11:09 PM]
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    Davide
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    00 4/11/2020 2:25 PM
    Già provata con la salvia, non fa una mazza.
    Conosco anche il rimedio-rosmarino, ma mi pare 'na strunzata. [SM=g6025825]
    Se non si è capito mi voglio dopare pesantemente. [SM=g1463603]



    [SM=x49409] BASKET CONNECTION, FIERI DI NON FARE SCHIFO [SM=g6025825]
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    Metis.21
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    00 4/13/2020 9:18 AM
    Questi li hai provati?

    - Eleuterococco
    - Multi-complesso vitaminico B (però di buone aziende, non quelle robine farmaceutiche)

    O se ti senti di spingerti più verso lo sconosciuto i fiori australiani, esiste un mix che si chiama Concentration che ho provato personalmente e il suo lo fa.

    Altro prodotto valido, a mio parere:

    metagenics.it/it_IT/i-nostri-prodotti/metatonic-m021m023

    Questi sono tutti rimedi da assalto, cioè si assumono per un periodo limitato e poi si staccano. La questione memoria ha molteplici sfaccettature e andrebbe approfondita coinvolgendo il lato emotivo (scarsa memoria = scarsa concentrazione? scarsa memoria = troppi pensieri distraenti? scarsa memoria = rifiuto verso qualcosa che non piace? scarsa memoria = attitudine personale? ecc. ecc.)

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    Davide
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    00 4/15/2020 2:29 PM
    Dormo poco per il setto nasale deviato, ma ormai non è nemmeno più quello il problema, perché sono già alla terza settoplastica e i chirurghi mica ce la fanno.
    Concentramoci sulla memoria, va. [SM=g2490502]



    [SM=x49409] BASKET CONNECTION, FIERI DI NON FARE SCHIFO [SM=g6025825]
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    Mourne
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    00 4/15/2020 4:27 PM
    dai un occhio a questo link, ci sono informazioni interessanti.

    link

    è tradotto dall'inglese, se vedi termini strani il motivo è quello.

    Personalmente oltre ai suggerimenti sopra mi sentirei di suggerirti quanto segue:

    1) (mi hai chiesto di non dirtelo ma dico uguale) In carenza di sonno la capacità mnemonica non funziona al 100%, se poi sei in carenza cronica la capacità mnemonica scende ulteriormente.
    In quel caso il problema è a monte.

    2) Le vitamine del gruppo B che ti hanno consigliato sopra sono un OTTIMO supplemento.
    Ogni tanto mangiati le uova così hai un "all in one". 😉

    3) Digiuno intermittente, migliora il focus e la concentrazione, un valido plus da aggiungere a qualsiasi cosa tu faccia. 😉

    4) Attività fisica, in qualunque forma, seppure indirettamente dà una mano.


    Trucco personale.
    Quando ho un test, un esame o una verifica, solitamente 30 minuti prima prendo un caffè bello forte, e immediatamente dopo bevo un tè verdi di quelli intensi (come il gunpowder).
    La caffeina addizionata alla l-teanina è un famoso "stack" nootropico.
    Le dosi non sono perfette, è un prenderci, ma se ci prendi ottieni gli effetti mentali della caffeina (aumentati ulteriormente) calando al contempo gli effetti collaterali come la tachicardia e l'agitazione.

    Lo uso solo in casi eccezionali.

    Pensa che si trova anche su amazon cercando "caffeina + l-teanina" 😆


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    !LULLABY!
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    00 4/17/2020 9:05 PM
    Re:
    Metis.21, 13/04/2020 09:18:

    La questione memoria ha molteplici sfaccettature e andrebbe approfondita coinvolgendo il lato emotivo (scarsa memoria = scarsa concentrazione? scarsa memoria = troppi pensieri distraenti? scarsa memoria = rifiuto verso qualcosa che non piace? scarsa memoria = attitudine personale? ecc. ecc.)





    scarsa memoria = rifiuto verso qualcosa che non piace?

    Questo è il mio caso
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    00 4/17/2020 9:07 PM
    Re:
    Mourne, 15/04/2020 16:27:


    Trucco personale.
    Quando ho un test, un esame o una verifica, solitamente 30 minuti prima prendo un caffè bello forte, e immediatamente dopo bevo un tè verdi di quelli intensi (come il gunpowder).
    La caffeina addizionata alla l-teanina è un famoso "stack" nootropico.
    Le dosi non sono perfette, è un prenderci, ma se ci prendi ottieni gli effetti mentali della caffeina (aumentati ulteriormente) calando al contempo gli effetti collaterali come la tachicardia e l'agitazione.

    Lo uso solo in casi eccezionali.

    Pensa che si trova anche su amazon cercando "caffeina + l-teanina" 😆





    Dave se ti vuoi dopare pesantemente come dici, questa mi sembra la soluzione migliore [SM=g6025825]

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    Mourne
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    00 4/20/2020 12:10 PM
    E' 'nabbomba! 😆