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Sali minerali: quando?

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    grigua
    Post: 1,970
    Registered in: 1/2/2008
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    00 11/2/2013 2:04 PM
    E' una domanda forse più "estiva", legata alle lunghe uscite, ma.... diciamo che terrò buone le risposte per i tempi a venire.

    In caso di uscite lunghe, diciamo da 120/150 km. in su, secondo voi con quale modalità è più logica l'assunzione dei sali minerali, la classica borraccia, intendo?

    Cerco di spiegarmi.

    Porto due borracce, una con acqua semplice e l'altra con una bustina di sali disciolti.
    Non conoscendo i tempi di assimilazione e di "messa in esercizio", diciamo così, è meglio tenere i sali per la seconda parte del percorso, per aiutare il fisico a ricostituire le scorte esaurite o è preferibile invece alternare fin da subito le due borracce in modo da dare il tempo che entrino in circolo e facciano il loro lavoro anche se all'inizio dell'uscita il fisico non ne ha evidentemente bisogno?

    Grazie!

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    Un'emozione in più è terra conquistata,
    non possiamo chiedere certezze a questa vita (R.Z.)

    E' il tempo, sai, che ci misura,
    che ci fa uomini o soltanto frenesia (R.Z.)
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    NicKo67
    Post: 2,097
    Registered in: 7/30/2006
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    00 11/2/2013 5:56 PM
    Fai come me, portati due borracce di birra e vedrai che l'unico problema è quando si scaldano [SM=g27988]
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    *Che si voglia o no, è un sogno a cui teniamo e contrastando i nostri sensi scaleremo.
    Ma se la fiducia in noi è la risposta, ce l'abbiamo già fatta.
    E se lo spirito è un segno allora è solo una questione di tempo.

    Only a matter of time - Dream Theatre -
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    BED69
    Post: 803
    Registered in: 9/21/2005
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    00 11/7/2013 12:17 PM
    Anch'io uso sempre due borracce una con acqua e una con i sali,
    io bevo sempre già da quasi subito quella con i sali, e la alterno ogni tanto a quella con acqua che utilizzo soprattutto in abbinamento al cibo "solido" panini, barrette o se ho magari preso un gel.
    Poi quando fa caldo quella di acqua la uso anche per bagnarmi un po la testa.

    Una volta però ho sbagliato borraccia e mi sono bagnato la testa con quella con i sali, un divertimento.... [SM=g27994]
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    grigua
    Post: 1,974
    Registered in: 1/2/2008
    Veteran User
    00 11/7/2013 10:54 PM
    BED69, 07/11/2013 12:17:


    Una volta però ho sbagliato borraccia e mi sono bagnato la testa con quella con i sali, un divertimento.... [SM=g27994]


    Che nessuno si azzardi a dire che... non hai sale in zucca!! [SM=g27987] [SM=g27987] [SM=g27987]

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