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I km di maggio 2013 ...

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    CiclistaperCaso@
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    00 6/3/2013 1:49 PM
    Visto che nessuno inizia, lo faccio io ...

    I km di maggio 2013 …

    Il pensiero di tutti in questo maggio è stato sicuramente rivolto a questo pazzo meteo [SM=g28000] [SM=g27996] [SM=g27989] che, finora, ci ha creato non poche difficoltà e ci ha condotto alle porte dell’estate senza quasi consentirci di assaporare una stagione splendida come la primavera. Anzi, nelle ultime uscite mattutine ho dovuto tornare a indossare la maglia termica. Nonostante questo, sia pur con i miei soliti alti e bassi (più mentali e di umore che fisici), maggio è da annoverare come un ottimo mese. In bici continuo a divertirmi, sulle salite continuo (sempre di più) a faticare, il mal di gambe mi accompagna quasi quotidianamente, ma tutto questo è parte integrante della mia vita e mi piace che sia così. [SM=g28002] [SM=g28002] [SM=g28002]

    Da ricordare:
    - 1° maggio: il bel giro con Angelo, Maurino e Dario nelle Valli Bresciane;
    - 4 maggio: il giro di un sabato in compagnia prima di Maurino e poi di Pigi;
    - 9 maggio: l’uscita in solitaria nella splendida Valle Imagna con la mia prima Valcava;
    - 12 maggio: la prima volta alla Malga Longa per Angelo e Maurino;
    - 18 maggio: il mio primo San Fermo Festival con 6 passaggi in vetta in un’uscita;
    - 22 maggio: l’uscita con Mauro, Carlo, Sergio e Nicola per il mio primo Cornizzolo;
    - 26 maggio: come resistere al mal di gambe e a una giornata “no” facendo salite.

    Complessivamente sono state 106 ore e 19 minuti trascorsi a pedalare in:

    - n. 22 uscite (n. 22 nel 2012)
    - 2.478,1 km percorsi (2.490,4 nel 2012)
    - 42.203 mt di dislivello (37.475 nel 2012)

    e quelli totali dal 1° gennaio 2013:

    - N. uscite: 96 (100 nel 2012)
    - Distanza: 10.044,0 km (10.987,5 nel 2012)
    - Dislivello: 145.624 mt (138.920 nel 2012)

    Ecco il report sintetico:




    E ora, come diceva il Falco Bergamasco, a voter ...

    Ciao

    Giorgio
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    pala69
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    00 6/3/2013 5:49 PM
    Troppa pianura e poche montagne

    Il meteo sfavorevole ed il poco tempo a disposizione mi hanno obbligato fare numerose uscite brevi di solo allenamento.
    Con al massimo 3 ore disponibili sono stato costretto ad evitare le traferte in auto con la conseguenza di non poter raggiungere le montagne. Il rapporto disl/km del mese è per me uno dei più bassi di sempre.

    Da segnalare le 3 sole uscite in montagna

    1/5: Sassuolo-passo Radici-Garfagnana-Abetone
    Distanza: 250km
    Dislivello: 3970m

    4/5: Castiglione d/Stiviere-Polpenazze-Casinetto di Serle-Padenghe
    Distanza: 89km
    Dislivello: 1180m

    26/5: Esenta di Lonato-Puegnago-Fobbia-Capovalle-Armo di Valvestino
    Distanza: 146km
    Dislivello: 2515m

    Totale mese:
    Distanza: 1377km
    Dislivello: 11.415m
    Rapporto (d+/km): 8,29m/km
    Vel.media: 28,05km/h
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    MirkoBL
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    00 6/3/2013 6:58 PM
    15 uscite.
    1132 km percorsi.
    16060 m di dislivello.

    ******************************

    Ciao Moro...

    9/10/1963 - “Un sasso è caduto in un bicchiere colmo d’acqua e l’acqua è traboccata sulla tovaglia. Tutto qui. Solo che il bicchiere era alto centinaia di metri e il sasso grande come una montagna e di sotto, sulla tovaglia, stavano migliaia di creature umane che non potevano difendersi.” (D. Buzzati)
  • Howling Wolf14
    00 6/3/2013 7:04 PM
    Re:
    CiclistaperCaso@, 03/06/2013 13:49:

    Visto che nessuno inizia, lo faccio io ...

    I km di maggio 2013 …
    Complessivamente sono state 106 ore e 19 minuti trascorsi a pedalare in:
    - n. 22 uscite (n. 22 nel 2012)
    - 2.478,1 km percorsi (2.490,4 nel 2012)
    - 42.203 mt di dislivello (37.475 nel 2012)




    Accidenti, e chi ti batte? Un ruolino degno di un professionista! Ecco il mio misero [SM=g27994] bottino di maggio:

    Distanza percorsa: km. 1.444.
    Dislivello superato: m. 9.840
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    grigua
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    00 6/3/2013 11:49 PM

    MAGGIO assai magro, sacrificato al meteo infame e ad improrogabili impegni extra-ciclistici (guarda caso capitati nelle uniche giornate di bel tempo [SM=g27996] [SM=g27996] [SM=g27996] )

    Emblematico il tabellino:
    1 uscita da 200 Km. e poi (tolta un'altra "decente" da 83 Km.) quasi esclusivamente uscite serali post-lavoro da 40/50 Km..... e meno male che sono riuscita a fare almeno quelle, se no [SM=g28000] [SM=g28000] [SM=g28000]
    Di conseguenza anche il dislivello ne ha risentito.... Boh, speriamo in giugno, iniziato per adesso molto bene [SM=g27988]

    Distanza: Km. 510,85
    Dislivello: m. 5257
    Uscite: n. 7


    [Edited by grigua 6/3/2013 11:50 PM]
    ====================================================

    Un'emozione in più è terra conquistata,
    non possiamo chiedere certezze a questa vita (R.Z.)

    E' il tempo, sai, che ci misura,
    che ci fa uomini o soltanto frenesia (R.Z.)
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    CiclistaperCaso@
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    00 6/4/2013 11:45 AM
    Re: Troppa pianura e poche montagne
    pala69, 03/06/2013 17:49:



    ...

    Il rapporto disl/km del mese è per me uno dei più bassi di sempre.






    Vergognati !!! [SM=g27987] [SM=g27988] [SM=g27987] [SM=g27988] [SM=g27987] [SM=g27988]

    [Edited by CiclistaperCaso@ 6/4/2013 11:46 AM]
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    Jack.ciclista
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    Registered in: 12/29/2004
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    00 6/4/2013 9:34 PM
    814 km
    13000 dislivello

    82 km a piedi


    Jack
    www.jack.135.it
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    Jack.ciclista
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    00 6/5/2013 8:30 AM
    Dimenticavo... mio figlio, 7 anni, 121 km !!




    Jack
    www.jack.135.it
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    CaSe63
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    00 6/5/2013 8:40 AM
    Re:
    Jack.ciclista, 05/06/2013 08:30:

    Dimenticavo... mio figlio, 7 anni, 121 km !!





    Fantastico!! [SM=g28002]


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    CiclistaperCaso@
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    00 6/5/2013 9:33 AM
    Re:
    Jack.ciclista, 05/06/2013 08:30:

    Dimenticavo... mio figlio, 7 anni, 121 km !!







    Ancora poco e ti starà davanti ... o forse è già così, quando uscite assieme??? [SM=g27987] [SM=g27987] [SM=g27987]

    Ciao e fagli i complimenti da parte di tutto il forum [SM=g28002] [SM=g28002] [SM=g28002]

    Giorgio
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    MirkoBL
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    00 6/5/2013 9:41 AM
    Re: Re:
    CiclistaperCaso@, 05/06/2013 09:33:





    Ancora poco e ti starà davanti ... o forse è già così, quando uscite assieme??? [SM=g27987] [SM=g27987] [SM=g27987]




    Io ho sempre pensato che fosse più forte di suo padre, infatti volevo lui in vacanza in Piemonte lo scorso anno. [SM=g27989]

    ******************************

    Ciao Moro...

    9/10/1963 - “Un sasso è caduto in un bicchiere colmo d’acqua e l’acqua è traboccata sulla tovaglia. Tutto qui. Solo che il bicchiere era alto centinaia di metri e il sasso grande come una montagna e di sotto, sulla tovaglia, stavano migliaia di creature umane che non potevano difendersi.” (D. Buzzati)
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    CaSe63
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    00 6/5/2013 10:43 AM
    Il maggio migliore di sempre nonostante (e terzo di sempre!) un meteo pazzo e qualche acciacco che si fa sentire ancora nella testa più che nel fisico... [SM=g27994]

    Uscite: 12 (8)

    Km: 1243 (952)

    Dislivello: 12120 m (10334 m)

    In più 3 (!) sessioni di rulli, 9 lo scorso anno... [SM=g27991]

    Uscite belle anche se non memorabili ma con belle persone (beh, il mio socio abituale è ormai una garanzia, ma anche altri amici del forum) oltre che pedalatori di prim'ordine. Peccato non essere riuscito a incontrare qualche altro amico: ieri ho cominciato a colmare una lacuna (il grande Piero, seguirà resoconto [SM=g27988] ), presto spero di completare l'opera!

    Ciao a tutti.

    Sergio

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    mauro 72
    Post: 477
    Registered in: 5/21/2007
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    00 6/5/2013 11:42 AM
    Ecco i miei.

    Maggio
    Totale:18 Attività
    Distanza:1.735,94 km
    Ora:66:21:58 h:m:s
    Aumento di quota: 32.903 m
    Velocità media: 26,4 km/h
    FC Media: 133 bpm
    Calorie: 33.740
    Tempo max: 8:29:42 h:m:s
    Distanza max: 201,28 km

    Totali da inizio anno
    Totale: 86 Attività
    Distanza: 7.759,75 km
    Ora: 296:22:44 h:m:s
    Aumento di quota: 126.417 m
    Velocità media:26,2 km/h
    FC Media:135 bpm
    Calorie:154.489
    Tempo max: 9:35:53 h:m:s
    Distanza max: 227,72 km
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    SuperIannellus
    Post: 2,601
    Registered in: 9/24/2008
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    00 6/6/2013 10:12 AM
    Re:


    Ecco il report sintetico:



    Giorgio



    Certo che, a guardare la cadenza, spingi dei rapporti da paura!
    E che a Maggio sei andato in agilità! Pedali con delle ruote panoramiche?



    ----

    www.ilciclismo.it/2009

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    CiclistaperCaso@
    Post: 5,144
    Registered in: 2/7/2009
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    00 6/6/2013 1:23 PM
    Re: Re:
    SuperIannellus, 06/06/2013 10:12:



    Ecco il report sintetico:



    Giorgio



    Certo che, a guardare la cadenza, spingi dei rapporti da paura!
    E che a Maggio sei andato in agilità! Pedali con delle ruote panoramiche?







    Sono pigro (oltre che oramai vecchio) e non ho voglia di modificare l'excel ... magari mi potresti fare anche un favore [SM=g27987] [SM=g27987] [SM=g27987] e sul king non ho la cadenza del Garmin [SM=g27989]

    ... e poi noi anziani andiamo a sensazioni [SM=g27987] [SM=g27987] [SM=g27987]

    Ciao

    Giorgio
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    Jack.ciclista
    Post: 5,598
    Registered in: 12/29/2004
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    00 6/6/2013 5:12 PM
    Re: Re:
    SuperIannellus, 06/06/2013 10:12:



    Certo che, a guardare la cadenza, spingi dei rapporti da paura!
    E che a Maggio sei andato in agilità! Pedali con delle ruote panoramiche?



    Complimenti per l'attenzione ai dettagli.
    A questo punto vedendo battito e media generale direi che il buon Giorgio usa le uscite per andare a prendere il pane ed il giornale, e che evidentemente non ha tali servizi vicino a casa.
    [SM=g27990]


    Jack
    www.jack.135.it
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    CiclistaperCaso@
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    00 6/6/2013 5:19 PM
    Re: Re: Re:
    Jack.ciclista, 06/06/2013 17:12:



    Complimenti per l'attenzione ai dettagli.
    A questo punto vedendo battito e media generale direi che il buon Giorgio usa le uscite per andare a prendere il pane ed il giornale, e che evidentemente non ha tali servizi vicino a casa.
    [SM=g27990]




    Per dire (ogni tanto- mi riferisco a me, ovviamente [SM=g27986] ) una cosa seria ...

    ... se la situazione dovuta alla crisi economica non migliorerà, tale scenario non è così remoto come potrebbe apparire [SM=g27994] [SM=g27994] [SM=g27994]

    Ciao

    Giorgio
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    Vedo23
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    00 6/8/2013 12:40 PM
    - 8 uscite (se contiamo anche una di 10 Km per misurare il percorso di una gara di corsa in paese e per mettere la segnaletica della camminata...)
    - 307,9 Km
    - 5565m di dislivello (positivo, almeno quello!, il rapporto m/Km: 19)

    La cosa "divertente" è che di 8 uscite, o appunto sarebbe meglio dire 7, ben 4 sono state le gare del Trofeo dello Scalatore Orobico.
    Forma ancora piuttosto scarsa, benché in leggera ripresa, e prestazioni ancora molto lontane dai tempi migliori.
    Salita migliore: Valgoglio da Gromo (pendenza media 7,2%): 16:01 m (VAM 1236 m/h - 4,45 w/Kg). Anche questa, tuttavia, circa 50s sopra il record.

    Corsa: buona a livello di quantità (rispetto agli ultimi mesi soprattutto), ma senza grandi picchi di qualità: 210,5 Km - allenamenti 23 - gare 1.

    L'unico giorno di nullafacenza di Maggio è stato giovedì 16, dove la pioggia e un lungo convegno m'hanno fregato.

    Giorgio