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I Km di Aprile

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    CaSe63
    Post: 1,634
    Registered in: 4/5/2009
    Veteran User
    00 5/3/2013 11:26 PM
    Inizio io:
    Uscite: 8 (4)
    Km: 817 (349)
    Dislivello: 10153 m (4494 m)

    Rulli: 9 (10)
    Km: 141 (166)

    Bilancio positivo nonostante il meteo avverso: ormai bisogna cogliere l'attimo, nel doman non v'è certezza... [SM=g27988]
    Anzi, mi sa che uscirò domani, perché dopodomani... [SM=g28000]

    Ciao.

    Sergio
  • Howling Wolf14
    00 5/3/2013 11:31 PM
    Uno dei peggiori mesi di aprile degli ultimi anni.

    Totale aprile
    km. percorsi: 1.199
    Dislivello superato: m. 7.540
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    grigua
    Post: 1,871
    Registered in: 1/2/2008
    Veteran User
    00 5/4/2013 1:55 PM
    Distanza Km. 781,11
    Dislivello m. 11.840
    Uscite n. 8


    Mese buono nonostante il meteo instabile.

    Da ricordare:
    164 Km. tra Fontanabuona e Val d'Aveto con il Passo della Scoglina
    126 Km. con Passo della Bocchetta, Castagnola e Crocefiechi
    120 Km. anello "classico" di Chiavari (Scoffera, Fontanabuona, Leivi, Via Aurelia)
    113 Km. con Sussisa e anello di Chiavari tra Fontanabuona e Aurelia, iniziato bene e terminato sotto il diluvio

    Maggio si annuncia magro per impegni extra-ciclistici. Se il tempo mette ragione potrei iniziare ad inserire qualche uscita serale, altrimenti.... [SM=g28000] [SM=g28000] [SM=g28000]

    [Edited by grigua 5/4/2013 1:56 PM]
    ====================================================

    Un'emozione in più è terra conquistata,
    non possiamo chiedere certezze a questa vita (R.Z.)

    E' il tempo, sai, che ci misura,
    che ci fa uomini o soltanto frenesia (R.Z.)
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    christianR77
    Post: 348
    Registered in: 10/22/2008
    Senior User
    00 5/4/2013 9:08 PM
    km 857
    disl 13300

    da inzio anno:

    km 3154
    disl 44400

    Ottima la forma, forse la migliore di sempre, pero' con il meteo che c'e' stato ancora nessuna trasferta significativa.

    ciao ciao




    L'unica droga che mi piace e' l'endorfina.
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    MirkoBL
    Post: 2,931
    Registered in: 8/2/2007
    Veteran User
    00 5/4/2013 9:49 PM
    13 uscite, 1273 km, 14250 D+.
    La forma, invece, per me è ancora insoddisfacente.

    ******************************

    Ciao Moro...

    9/10/1963 - “Un sasso è caduto in un bicchiere colmo d’acqua e l’acqua è traboccata sulla tovaglia. Tutto qui. Solo che il bicchiere era alto centinaia di metri e il sasso grande come una montagna e di sotto, sulla tovaglia, stavano migliaia di creature umane che non potevano difendersi.” (D. Buzzati)
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    Vedo23
    Post: 3,380
    Registered in: 3/30/2008
    Master User
    00 5/5/2013 1:36 PM
    - uscite: 5
    - Km: 308,41
    - dislivello m: 6028 (rapporto m/Km quindi buono)

    Forma inevitabilmente pessima, benché in lentissimo miglioramento. Peccato che siano già iniziate le gare e ci vorranno ancora tanti mesi per tornare al 100% (ma l'importante sarebbe, almeno, arrivare a breve all'80%!!).

    Anche sul fronte corsa devo salvare il salvabile e accontentarmi. Ad Aprile 178,5 Km, 18 allenamenti e 2 gare.

    Giorgio
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    CiclistaperCaso@
    Post: 5,056
    Registered in: 2/7/2009
    Master User
    00 5/5/2013 3:18 PM
    I km di aprile 2013 …

    Nonostante il meteo abbia cercato di metterci in difficoltà (e ci sia anche in parte riuscito), è stato un ottimo mese questo aprile. Le temperature si sono decisamente alzate, senza però diventare ancora troppo caldo: la stagione che preferisco. Purtroppo, forse per il tipo di allenamento che faccio, fatico a perder peso (mi sa che a tavola il mio impegno sia maggiore che in salita) e cronometro alla mano sono ancora lontano dai tempi del 2012 su quasi tutte le salite. Va boh, l’importante è che ogni volta che salgo in bici mi diverto e che quando torno da un giro con salite, mal di gambe a parte, ho subito la voglia di programmarne un altro.
    E di questo penso che il merito più grande sia dei miei amici e dell’allegria e spensieratezza che loro riescono sempre a diffondere !!!

    Da ricordare:
    - 6 aprile: il giro con doppio San Fermo assieme a Maurino e poi la scoperta di Spersilio con Giuseppe a Pigi;
    - 7 aprile: il giro nelle Valli Bresciane con Angelo e Dario (new entry nel nostro gruppo, che ha già guadagnato il ruolo di titotale: un grande);
    - 14 aprile: la 1^ edizione della Rando de Noiartri con Angelo, Maurino e Andrea/Pala che ha coinciso con il 1° 4.000 metri della stagione e anche primo “over 200”;
    - 18 aprile: l’anello con doppio Colle San Zeno fatto da solo in una mattinata di permesso lavorativo;
    - 25 aprile: il giro con San Fermo e Cavlera: abbiamo cercato di sfatare l’incubo del Capitano … ma non ci siamo riusciti;
    - 28 aprile: altro bel giro nelle Valli Bresciane con Angelo, Maurino e Dario che ci ha visti affrontare come 4^ ed ultima salita le impegnative rampe del Monte Tesio da Gavardo.

    Complessivamente sono state 92 ore e 12 minuti trascorsi a pedalare in:

    - n. 21 uscite (n. 18 nel 2012)
    - 2.231,4 km percorsi (2.247,1 nel 2012)
    - 33.822 mt di dislivello (33.760 nel 2012)

    e quelli totali dal 1° gennaio 2013:

    - N. uscite: 74 (78 nel 2012)
    - Distanza: 7.565,9 km (8.497,1 nel 2012)
    - Dislivello: 103.421 mt (101.445 nel 2012)

    Ecco il report sintetico:




    Ciao e buone pedalate a tutti [SM=g27988]

    Giorgio
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    ILRUSSO69
    Post: 188
    Registered in: 3/14/2010
    Junior User
    00 5/5/2013 4:17 PM
    1105 KM TOT
    17690 metri di dislivello
    48ore
    13 uscite
    ...oggi però ho la febbre... [SM=g28000] rovinerò la media di maggio [SM=g27996] [SM=g28000] [SM=g27996]
    [Edited by ILRUSSO69 5/5/2013 4:18 PM]
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    pala69
    Post: 881
    Registered in: 9/9/2008
    Senior User
    00 5/6/2013 8:58 AM
    Ancora un altro mese dal rapporto d+/km troppo basso.

    Distanza: 1169km (da inizio anno: 3633km)
    Dislivello: 9090m (da inizio anno: 32415m)

    Ciao a tutti.

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    Prealpi_NordOvest
    Post: 31
    Registered in: 4/15/2012
    Junior User
    00 5/6/2013 6:34 PM
    Aprile anonimo con uscite sporadiche, quasi sempre dei corti serali

    Uscite: 7
    Distanza: 387,8km
    Dislivello: 8116m.


    In compenso in questo maggio in 6 giorni e 4 uscite ho già quasi raggiunto e superato il mese scorso.
    -Non rimandare a domani il dislivello che puoi fare oggi-

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    Jack.ciclista
    Post: 5,508
    Registered in: 12/29/2004
    Master User
    00 5/6/2013 7:22 PM
    Re:
    MirkoBL, 04/05/2013 21:49:

    13 uscite, 1273 km, 14250 D+.
    La forma, invece, per me è ancora insoddisfacente.



    Vedo23, 05/05/2013 13:36:

    - uscite: 5
    - Km: 308,41
    - dislivello m: 6028 (rapporto m/Km quindi buono)
    Forma inevitabilmente pessima,
    Giorgio



    Come chilometri mensili sono a poco più di Giorgio, ma devo dire che la forma è eccellente (a patto di restare sotto le 3 ore)


    Jack
    www.jack.135.it