vado a fare 14 gg. di terme "aiuto"!

Certo sono contenta di partire sabato, mi vado a curare (faccio i fanghi) e un anticipo delle vacanze, ma sono in albergo e ancora in crociera ..... eh,eh,eh
Mi sto tritando il cervello su cosa è meglio fare..... mettere in croce l'abergatore per colazione, pranzo e cena o barcamenarmi?
Nel senso che faccio un mix....., ma il mix l'ho anche nel cervello. Penso troppo, mi angoscia lo sgarro e la paura di aumentare e dover rimandare il consolidamento

Marina segui il tuo cuore, mente e corpo.
Vai lì per rilassarti e curare la tua anima, quindi di certo non puoi partire così stressata per il cibo.

Ti consiglio di mangiare leggero perchè le terme non ce le vedo bene con il capretto arrosto con patate.......
ma solo tu puoi decidere se prenderti una sosta dalla Dukan (che io sconsiglio sempre) o cercare di dare indicazioni all'albergatore.
Senza mettere in croce nessuno, tantomeno te stessa!!!

Sono d'accordo con Mile rilassati e goditi le terme .Cerca di mangiare proteine e verdure ,portati la crusca, e fai tanto movimento

Anche secondo me devi stare tranquilla e goderti le terme! per il cibo dai qualche indicazione (tipo semplicemente chiedendo cotture senza grassi e olio) e per il resto te la gestisci tu mangiando quello che puoi e lasciando le cose proibitissime..

Grazie ragazze, non avevo alcun dubbio che mi sareste state di grande aiuto.
Come sempre Mile sei dolcissima e poter contare su tutte voi mi rassicura e annulla le pippe mentali.
Avevo infatti in mente di mangiare proteine e verdure tutti i giorni, malgrado io sia in crocera, ma l'alternata non è fattibile pena la fame.
Per la colazione caffe decaffeinato, biscotti dukan, yogurt magro e crusca naturalmente.Gli yogurt magri mi serviranno da tampone a tutte le ore o in caso di attacco di fame.
Il moto non mi mancherà da sempre quando vado al mare mi muovo il triplo solo per il fatto che non sto seduta per 8 ore in ufficio.
Mio figlio mi ha già chiesto se andremo a correre sulla battigia. Core de mamma, anche lui a 13 anni pensa di tenersi in forma e chi meglio può spalleggiarlo della mamma?

Marina@dukan, 6/4/2012 4:40 PM:

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Certo sono contenta di partire sabato, mi vado a curare (faccio i fanghi) e un anticipo delle vacanze, ma sono in albergo e ancora in crociera ..... eh,eh,eh
Mi sto tritando il cervello su cosa è meglio fare..... mettere in croce l'abergatore per colazione, pranzo e cena o barcamenarmi?
Nel senso che faccio un mix....., ma il mix l'ho anche nel cervello. Penso troppo, mi angoscia lo sgarro e la paura di aumentare e dover rimandare il consolidamento

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Dove vai ?
Io vado spesso ad Abano (mia mamma è là anche adesso), mi rilasso molto, ma di dieta manco parlarne !

vado a Cervia. Ci sono le saline e un fango che è una favola per problemi vari, compresi quelli artrosici. Io infatti soffro di cervicale (e vado a Cervia ahahah )ed è già da un pò di anni che ci vado. Ma come puoi immaginare in Romagna stare a dieta è una vera sfida. Se torno senza aver messo nemmeno un etto so di essere diventata veramente incorruttibile . Unico rimpianto saranno le piadine che li vendono ad ogni angolo di strada.

Marina io sono stata una settimana in Mar Rosso e sono tornata senza aver preso un grammo (vabbè non sono nemmeno calata, ma pazienza!)
devo dire che alla cena di gala ho assaggiato piccolissime porzioni di tutto però gli altri giorni sono stata brava.. ho praticamente vissuto di yogurt, uova pollo halibut e cetrioli ma essendoci nel villaggio dei ristoranti etnici (greco, libanese e asiatico) non è stato così difficile. poi ho fatto tantissime camminate, per me supersedentaria ha fatto sicuramente la differenza!
Se il menu prevede un buffet (c'è quasi sempre, almeno per colazione e verdure) sei avvantaggiata, e negli hotel al mare in Italia nei menu trovi sempre tanto pesce (in mar Rosso no ). E poi.. un petto di pollo alla griglia non lo negano a nessuno...
se riesci a trovarle, portati le barrette di crusca. ogni volta che hai voglia di una piadina addenti la barretta pensando intensamente "sa di piadina.. sa di piadina.. sa di piadina.. "
se ci bevi sopra una cola light magari funziona
..buona vacanza!!

.........magari di piadina alla nutella visto che ho le barrette dukan al cioccolato .....
grazie per i consigli comunque