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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.
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Spezzatino di vitello ai peperoni (ottimo)
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fra.dukan
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29/05/2012
12:42
ho leggermente "infarinato" la carne tagliata a spezzatino con poca maizena, (messo dentro un sacchetto per alimenti la maizena con la carne, chiuso il sacchetto e sbattuto), ho preparato un finto soffritto con acqua, dado light in polvere e il misto soffritto surgelato (sedano carote e cipolla). Ho fatto rosolare la carne, sfumata con due cucchiai di vino (facoltativi) e dopo qualche minuto ho aggiunto la passata di pomodoro, sale, pepe e un pizzico di peperoncino. Dopo circa 40 minuti ho aggiunto i peperoni tagliati a pezzetti e ho completato la cottura.
Non ha nulla da invidiare al vero spezzatino
p.s. due cucchiai di vino usati per la cottura, sono 1 tollerato, giusto? Se lo spezzatino è per 4 persone corrisponde ad un quarto di tollerato?
[
Modificato da fra.dukan 29/05/2012 12:50
]
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Mile734
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29/05/2012
12:49
Io lo adoro!!!!
Dove ci sono peperoni e pomodoro...io approvo sempre!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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floravega2803
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29/05/2012
13:21
io pure, peperoni e pomodoro sono il passepartout delle ricette
lo faccio anche io lo spezzatino ma senza infarinare la carne così non uso tollerati
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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