VACANZA IMMINENTE!!!

Amiche di avventura come sempre ho bisogno del vostro aiuto,di qualche vostro consiglio!!!!Vi spiego....Domenica partiro' con la mi a famiglia per una settimana a Minorca(sorvoliamo il tempo grrrr:()e alloggeremo in un villaggio con all inclusive.Io da alcuni gg sono in ansia pr la dieta,onestamente mi dispiacerebbe buttare via i risultati di questo mese e allo stesso tempo vorrei godermi la vacanza anche perche' non so quanto potro' seguire questo regime trovando tutto pronto :( Esperianze in merito?Consigli?

beh, ma a Minorca puoi sicuramente scegliere tra insalate, pesce e carne alla griglia ce la dovresti fare.
Io invece vorrei chiedere consiglio per un altro posto, che mi sembra più critico: gli Stati Uniti!

Consiglio numero uno : goditi la vacanza, l'isola e la famiglia, non necessariamente in questo ordine
Consiglio due : riguardati, non gozzovigliare, prediligi le proteine sottoforma di pesce, carne, latticini magri
Non condire esageratamente l'insalata, evita se puoi pasta e pasticci e se devi mangiare un dolce prendi un sorbetto o un budino
Fai moto il più possible, sottoforma di camminate in spiaggia, giochi e attività ludiche varie come il ballo o attacca la coda all'asino

INsomma goditela senza stress ma cercando di non spalancare le porte ai kili perduti

beh, ti capisco benissimo essendo che quando vado in terra madre (puglia) dalla mia famiglia, la situazione è moooooolto difficile da gestire...

posso solo dirti che per quei due tre gg che ero da loro a volte sono riuscita a resistere, altre proprio no, ma dopo sono ritornata alla dieta e ho riperso tutto...

Prediligi le proteine e fai tanto movimento.
Per il resto.....goditela!!!
Non impazzire per le rinunce, che se ti scappa qualcosa lo recupererai poi!

GRAZIE MILLE!!!!come sempre siete gentilissime....speriamo bene!!!

io parto continuamente.

cerca di portarti degli spezzafame adatti ed ai pasti vai di proteine e verdure. non dimenticare avena, tic e il tuo aroma preferito.

cogli tutte le occasioni per muoverti.

poi se capita lo sgarro, porrai rimedio al rientro.

mi raccomando, divertiti!

ma visto che tu sei spesso in giro ne approffitto ancora della tua esperienza :) quando dici spezzafame(gia' io a quello non ci avevo pensato:()tipo????

daidaichecelafai, 23/05/2012 12.11:

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io parto continuamente.

cerca di portarti degli spezzafame adatti ed ai pasti vai di proteine e verdure. non dimenticare avena, tic e il tuo aroma preferito.

cogli tutte le occasioni per muoverti.

poi se capita lo sgarro, porrai rimedio al rientro.

mi raccomando, divertiti!

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Concordo, anche a me capita di viaggiare spesso ma non me ne faccio mai un problema.. se sn in una casa mi porto le mie cose se invece sono in giro mi arrangio con le cose più vicine a quello che posso mangiare (carne la trovi in qualsiasi posto e al massimo dell'insalata... insomma sec me si riesce!)

guarda secondo me avevi più problemi in vacanza in Italia che non all'estero...perchè all'estero sanno che non tutti magnano pastaasciutta per sopravvivere :) e sono più rispettosi dei vari usi costumi ed esigenze
vai tranquilla e come dice Lachatte approfittane per fare moto

sì ma io che devo andare negli Stati Uniti? Con cosa mi posso sbizzarire?

La vacanza per me è sacra quindi prima di tutto bisogna godersi ogni momento senza inutili paturnie.
Non che ci si debba sentire liberi di ingurgitare montagne di schifezze, basta un pò di attenzione ma senza esagerare altrimenti diventa uno stress.

Per entrambe cercato di portarvi magari una sacchetto di Pepite o qualcosa di simile secco, la quantità per i giorni che state via e poi li consumate durante il giorno, così la crusca la usate, a meno che via piaccia mangiarla semplicemente con uno yogurt o latte.

E poi prediligere le proteine.
A Minorca troverai sicuro tanto pesce, magari chiedi che ti venga cucinato senza grassi.
Negli States la carne la trovi ovunque, se sei sulla costa anche pesce, specie crostacei: evita il burro con cui ti vengono serviti.

Ma la cosa importante è passare delle stupende vacanze!

sabrinad, 23/05/2012 21.45:

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Negli States la carne la trovi ovunque, se sei sulla costa anche pesce, specie crostacei: evita il burro con cui ti vengono serviti.

Ma la cosa importante è passare delle stupende vacanze!

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e l'ultima frase è la più vera! comunque capisco le ansie, perché a occhio e croce (e sperando, soprattutto) anche le mie vacanze saranno in pieno consolidamento. e anch'io, quest'anno, vorrei tornare nella città che più amo al mondo, quella che mi fa sentire viva e felice: New York! (parte mentalmente la canzoncina pappapararà pappapararà)

se non deciderò di posticipare la partenza all'autunno - perché potrei anche decidere di fare solo qualche giornino di mare ad agosto, giusto per sfoggiare un bikini - anche per me si porrà il problema... gli Stati Uniti sono pieni di possibilità (il concetto di low-carb e low-fat ce l'hanno ben presente, anche se a volte a modo loro) ma anche di tentazioni! ecco, io ho ben presenti gli sgarri che vorrei fare (una cupcake alla Magnolia Bakery come Carrie Bradshaw, un piatto di patatine con la salsa cheddar... oddio già mi sento male) e vorrei concedermeli sapendo quali vale la pena fare e cercando di bilanciarli il più possibile con milioni di km a piedi

la prima cosa a cui mi obbligo a pensare, per rasserenarmi, è che ormai so come perdere peso, quindi se poi quel chiletto capiterà, lo butterò giù.
la seconda cosa è che forse spenderò tutto il budget in shopping, quindi non ne resterà per il cibo

anche se... due anni fa con 7-8 kg in più addosso già portavo la S "missy" (non sono alta)... rimane il mistero delle newyorchesi filiformi e dei vestiti giganteschi... sono disposta a sbancarmi in tutti gli outlet dello Stato per scoprirlo!

P.S.: favoloso il principio del "meglio all'estero perché sanno che non tutti magnano pastasciutta per sopravvivere! molto molto vero

grazie a tutte seguiro' i vostri consigli!!!!

Grazie dei consigli anche se in giro per i parchi degli States non avrò molta possibilità di scelta

ciao, sono al decimo giorno ho perso solo kg 2,5
partenza kg 71,5
arrivo kg 64
anni 55
attacco 5 gg
datemi un consiglio
grazie

Eccomi di ritorno e con 800gr in piu'...non e' stato facile resistere a tutte quelle tentazioni e ammetto che ogni tanto qualche sgarro c'e scappato ma come mi avete consigliato voi ho cercato di non buttare via tutti i sacrifici fatti in questo mese ma allo stesso tempo ho cercato di godermi la vacanza!e ora sono qui pronta a ricominciare la battaglia...e sapete una cosa che mi e' mancata tantissimissimo in vacanza??????la bilancia!!!!ero in crisi di astinenza tanto che ieri sera appena messo piede in casa e' stata la prima cosa che ho fatto...:(

Bentornata!!! Ti capisco guarda io per colpa ciclo non sono riuscita a farmi la mia solita pesata del sabato (l'ho fatta domenica sera dopo cena ed è stato un DISASTRO)e stavo andando in paranoia!!!
Dai 800gr sono niente li riperderai velocissima :)

800g non sono molti penso che sia andata bene devi essere contenta un paio di giorni pp e vedrai che li perdi subito.La vacanza come e ' andata?

la vacanza benissimo grazie...e stamattina posso dire di aver gia' perso gli 800 gr presi ora il percorso e' ancora lungo ma sono molto ottimista!!!grazie a tutte senza voi non c' e la farei mai