Un po' a terra

Non voglio fare la depressa,però vi giuro che da qualche giorno mi sto buttando parecchio giù. L'ho scritto da qualche parte che sono più o meno due settimane che non perdo peso. Bhè,premetto che non ho mai sgarrato in niente,magari non facevo i 30 minuti di camminata tutti i giorni,ma quasi tutti si. Ho iniziato 4 giorni fa "il programma choc contro la stagnazione",ma il mio peso non scende di un grammo. Sono stata attentissima a non sgarrare mai...però la bilancia non mi da gioie. Oggi ero così abbattutta che ho iniziato a mangiare "cose a caso" tutto il giorno. Niente che non fosse previsto,tipo fage,yogurt bianchi allo 0,1%,fette di tacchino arrosto,ma comunque sia ho mangiato fuori pasto...In più mia mamma aveva comprato delle meravigliose fragole e io a quelle non resisto normalmente,figuriamoci oggi! Me ne sono fatta fuori 3-4. In ogni caso,sono proprio giorni come questi che mi chiedo cosa sto continuando a fare? Probabilmente il mio fisico non è adatto alla perdita di peso! Comunque anche stasera mi farò 1h e 30 min di tapis roulant guardandomi un bel film...e domani,si vedrà. Vi mando un bacio e scusate se vi ho annoiato con queste lamentele! A presto.

Francesca.

Ciao.
Non ti preoccupare.
La stagnazione è una brutta bestia..
Anche la mia prima era durata all'incirca 2 settimane...
bisogna avere pazienza e dare al corpo il tempo di assestarsi dopo il dimagrimento.
Ci vuole pazienza. Tanta pazienza.
So di non dirti nulla di nuovo ma per me è stato così.

Ti ringrazio! Mi ha fatto molto piacere sentire il parere di qualcuno che ci è già passato. Sai,tra amici e parenti non c'è nessuno che segue la Dukan e quindi a volte mi sento un po' abbandonata a me stessa! Però sono sempre in forma,condividere e sentirvi vicino è già moltisssimo per me. Grazie davvero.

Vai avanti tranquilla, ognuno reagisce in modo diverso e poi è giusto quello che dice marta: dai tempo al corpo di assestarsi.
Prima o poi ricomincerai a scendere, poi ti bloccherai di nuovo, poi scenderai...
L'importante è non abbattersi e continuare dritti per la propria strada!!

Francesca non mollare!

Ci sono passata da poco... come te in due settimane mi ero stabilizzata bene o male sullo stesso peso... ho sempre continuato a tenere botta e ora nell'ultima settimana ho perso quasi due chili!

Come dice Marta noi possiamo solo darti le nostre esperienze, dirti che se non cedi il corpo ricomincerà a dimagrire, dandoti grandi soddisfazioni!

Non cedere alle tentazioni tocca solo a te!

cara...il mio peso è stallato per un mese! pensavo di buttarmi per terra dallo sconforto...e poi...è ripartito! pazienta e sarai premiata!

Francesca come ti hanno già detto sopra, non ti scoraggiare MAI!

ciao francesca, in che fase sei?

anche io come tutte ti dico vai avanti e pensa a come ti sentirai e ti vedrai cambiata in positivo! :)

guarda la realtà in prospettiva e non fossilizzarti sulla bilancia, fidati che i risultati arrivano ;)

Francesca, io nei momenti di calo più lento o quasi stabile, ho sempre risolto con aumento dell'attività fisica (camminata veloce, passata da 30 a 45 poi 60, 75 e così via minuti al giorno)
Lo dico perchè tu, che sei così giovane, secondo me ne trarrai anche doppio giovamento

Siete tutte molto dolci! Sentire che non è ancora detta l'ultima parola mi ricarica un sacco!! Ma era solo ieri che mi sentivo un po' a terra,oggi sono di nuovo carica e combattiva! Pronta a non cedere ai piccoli sgarri e a fare del mio meglio per riniziare a perdere peso!
Grazie mille per la vostra calorosa premura. Vi auguro una buona giornata e... Tenete Botta!

Ah,dimenticavo,Angela,sono in fase crociera.

Ancora un bacio a tutte!!

la stagnazione è odiosa e insidiosa..non crollare mi raccomando, adotta tutti i metodi a ns disposizione, aumenta la camminata, bevi molta acqua, elimina i tollerati e riduci i latticini..e porta tantissima pazienza, i risultati arrivano, credici, vale la pena :O)

MA cosa intendi per "il programma choc contro la stagnazione" ?
Ad ogni modo le altre ti hanno già detto tutto, mi accodo a loro nell'incoraggiarti a continuare e a non lasciarti andare perdendo la -"retta via" :D

Ah,scusami Mile,lo chiamo io così,però forse l'ho letto sul libro questo nome. In fondo al libro Dukan parlava della stagnazione e dei rimedi da utilizzare in caso fossero più di 7 giorni che non si perdeva peso. Il mio così chiamato "programma choc",consiste in sei punti: Mangiare meno salato;andare a letto presto;fare 60 minuti di camminata al giorno per 4 giorni;tornare per 4 giorni alla fase di attacco;bere due litri d'acqua e aggiungere qualche tisana drenante alla dieta. :)

Mamma mia che orribile italiano! Scusatemi. :)

forza, non mollare!

vedrai che, all'improvviso, la bilancia ti darà soddisfazione!