CONSOLIDAMENTO!!!

ragazze buoongiorno a tutte!!!
dunque vi aggiorno sul mio percorso..
partita a 69.4 il 27/4
4 gg di attacco - 3 kg
in crociera -1.50
ora sono arrivata a 64.4...
sul dito dukan dicono che il mio peso sarebbe 61.7 mah..... io il 16 devo partire per N.Y come potrei fare?
ho pensto di consolidare ora... almeno di consolidare cio' che ho raggiunto... tantolo so che la' mangero' di tutto...
voi cosa ne pensate?

Secondo me fai bene a consolidare .. almeno hai 4 settimane da utilizzare prima della partenza....
Ciao
Benny

grazie Benny

Consolidi senza aver raggiunto il giusto peso? Manca ancora qualche settimana per partire io continuerei ancora la crociera per perdere ancora qualche chilo .Anche se consolidi li il cibo e diverso e prenderesti Cmq peso .Almeno così perdi ancora qualche chilo

col dubbio di rovinare tutto negli states io consoliderei il lavoro fatto fin qui, nulla ti vieta una volta tornata di riprendere tutto dal principio per perdere gli ultimi kg..continuare ora la crociera significherebbe consolidare a ny...mmhhh dubito che tu possa mantenere il regime là e il consolidamento è fondamentale!!
quindi d'accordo con bennY :O)

ciao ragazze ciao mile ciao elisill io continuo a leggervi anche se nn intervengo vorrei aggiornarvgi sulla mia attuale situazione: la settimana scorsa a causa di vari problemi tra azotemia e forti dolori(che ancora sussistono) sotto parere del mio medico sn entrata in consolidamento anch'io nonostante mi manchino ancora 7 kg (ne ho persi 10 in due mesi e 1/2). Vorrei anchio postare il mio menu giornaliero cosicchè voi possiate corregermi, che ne dite? poi, + avanti quando spero le cose si sistemeranno vorrei ricominciare (attacco e crociera o solo crociera?) graziw anticipatamente x l?aiuto baci baci