patty_49
00giovedì 10 maggio 2012 08:44
Ma è possibile che in PV calo e in PP no? capita solo a me? non so più che alternanza seguire...
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martadietadukan
00giovedì 10 maggio 2012 08:46
In che senso? se ti capita che pesandoti nei giorni pp il peso è più alto che pesandoti nei giorni pv, è normale così.
Che proporzione tieni tra verdure e proteine?
patty_49
00giovedì 10 maggio 2012 08:48
Io avevo letto dei post di alcuni che decevano che nei giorni di PV il peso rimaneva immutato e calavano nei giorni di PP.
Prima facevo 1/1 ora 2/2 e funziona di più ma quando sono in PP è come se mi bloccassi col calo di peso...
martadietadukan
00giovedì 10 maggio 2012 08:53
bhè perchè è vero quello che dici ma devi imparare a leggerlo sulla bilancia.
nei giorni pv mangi verdure, quindi assumi più acqua, quindi quando il giorno dopo (pp) vai sulla bilancia, la vedi ferma o più alta...e viceversa
patty_49
00giovedì 10 maggio 2012 08:56
Ma il problema è che dopo un primo giorno di PV la mattina dopo ero calata quasi mezzo chilo (incredula...), il secondo giorno di PV la mattina dopo peso invariato, il terzo giorno PP e la mattina dopo mezzo chilo in più...
martadietadukan
00giovedì 10 maggio 2012 09:10
Re:
patty_49, 10/05/2012 08.56:
Ma il problema è che dopo un primo giorno di PV la mattina dopo ero calata quasi mezzo chilo (incredula...), il secondo giorno di PV la mattina dopo peso invariato, il terzo giorno PP e la mattina dopo mezzo chilo in più...
Ciao.
secondo me non devi fissarti su un singolo ciclo...aspetta e guarda l'andamento genrale.
pensavo parlassi di un evento ripetutot su più giorni...
se invece ti riferisci solo a 4 giorni non puoi usarli come riferimento...ci sono troppe variabili in mezzo...quanta pipi hai fatto...a che ora...quanto hai bevuto...se sei andata in bagno...
non ti fissare! il peso pian piano scende...ma da un giorno all'altro indipendentemente da pp o pv oscilla..
alesi80
00lunedì 14 maggio 2012 12:45
Re:
patty_49, 10/05/2012 08.44:
Ma è possibile che in PV calo e in PP no? capita solo a me? non so più che alternanza seguire...
beh, se i giorni di PP scendi quasi sempre e i giorni di PV no, non fa niente... l'importante è scendere...
considera pure che i giorni di PV, mangiando (credo) tanta verdura, assumi molte fibre e liquidi, che poi smaltisci il giorno dopo...
patty_49
00lunedì 14 maggio 2012 12:52
Maforse non sono stata chiara, primo giorno PV la mattina successiva ero calata, secondo giorno di PV e sono calata, poi due giorni di PP e sono aumentata, insomma è il contrario di ciò che succede agli altri
alesi80
00lunedì 14 maggio 2012 13:00
Re:
patty_49, 14/05/2012 12.52:
Maforse non sono stata chiara, primo giorno PV la mattina successiva ero calata, secondo giorno di PV e sono calata, poi due giorni di PP e sono aumentata, insomma è il contrario di ciò che succede agli altri
i primi giorni non contano molto se hai appena iniziato la crociera... stai recuperando i liquidi persi nell'attacco e stai sicuramente dimnuendo in cm...
se non ti basta pesarti, misurati anche, usa un metro da sarta o, più facile un pantalone cheti entra a fatica e nel quale non respire... vedrai che ti starà sempre più comodo!!!
patty_49
00martedì 15 maggio 2012 12:05
No, la crociera l'ho iniziata da tanto....forse ogni fisico reagisce in modo diverso, probabilmente le verdure mi aiutano a elimiare più liquidi...poi, fatto strano, mi è capitato di mangiare di tutto (anche se di rado) in occasione di un anniversario e di una comunione, il giorno dopo PP e....il mio corpo ha reagito di più! Mi viene da pensare che forse una mangiata ogni tanto può essere un imput per il corpo a reagire di più alla giornata che segue che è di PP
Michela(75)
00venerdì 18 maggio 2012 08:47
La cosa mi interessa moltissimo perché sta succedendo anche a me... Anche io sto pensando di cambiare alternanza. Tu che cosa stai facendo?
patty_49
00venerdì 18 maggio 2012 09:32
Sinceramente Michela non lo so più neanch'io cosa sto facendo...Diciamo che cerco di sgarrare il meno possibile certo è che è dura dare una sferzata al proprio corpo e a volte cambio alternanza, finora ho fatto 1/1, voglio provare 2 PV e 1 PP visto che come ho detto priam a me le verdure, se non consumate in eccesso aiutano a urinare di più...
Michela(75)
00venerdì 18 maggio 2012 09:52
Ti capisco, anche io sono in tilt! Anche io penso sia una questione di liquidi perché mentre prima notavo che in pp urinavo molto di piu', adesso mi sembra di bloccarmi un po'!
patty_49
00venerdì 18 maggio 2012 10:15
Bè c'è da dire che sei quasi arrivata al traguardo del tuo peso da raggiungere e forse è anche per questo che è più difficile, il corpo è quasi arrivato al peso ideale e oppone resistenza....ma complimenti ormai sei all'arrivo quasi al momento del consolidamento...
Michela(75)
00venerdì 18 maggio 2012 10:30
Si, in realtà dukan mi darebbe come peso 54 ma io mi accontenterei di 55 anche perché e' la seconda volta che ci provo... L'anno scorso avevo iniziato a maggio e per luglio avevo raggiunto 55 kg ma poi non sono riuscita a consolidare e ho ripreso peso. Capirai quindi che barba che ne ho e che ne hanno tutti coloro che mi circondano!
patty_49
00venerdì 18 maggio 2012 10:51
Ti auguro di riuscire a consolidare, io non ho ancora finito la crociera perchè sono calata nei primi mesi poi tra sgarri vari, poco movimento sono ferma da un bel po'....ora mi metterò più d'impegno non ho più scuse non c'è più freddo e nemmeno troppo caldo per pigrare....comincio a essere stanca di questo stallo e della crociera...
questi ultimi chili devo assolutamente eliminarli in fretta...
Quindi vedi, forza tu sei ormai al traguardo e cerca di resistere di non cadere in tentazione durante il consolidamento...