primo giorno 06/06/05

totale willows 18
colazione:
30gr biscotti: 2.5 w
bicchiere succo di arancia. 1 w

spuntino: 1 caffe 0 w
1 zucchero 1 w

pranzo
1 panino 50gr: 2 w
60gr prosciutto crudo: 2 w
3 fette di insalata: 0 w

spuntino
succo di arancia 1w
2 galette di riso: 0.10

cena:
30 gr di salame: 3 w
1 formaggio spalmabile 30gr: 2.5w
50gr di pane: 2 w

tot 17,60

lo so che è un pò scombinato ma oggi sono stat all'università domani sara + equo

ciao

[Modificato da mte83 07/06/2005 15.59]

tot will 18

colazione: 30gr biscotti: 2.5 w
bicchiere succo di arancia. 1 w

spuntino: 2 gallette di riso 0.10 w

pranzo: 50gr di pasta cruda: 2 w
25gr pane: 1 w
passata di pomodoro concentrata: 0.30 w
insalata senza olio: 0 w

spuntino:yogurt alla frutta: 1 w

cena: 100 gr platessa: 3
50gr pane: 2
insalata: 0
2 olio: 2

tot: 15 su 18 ne risparmio 3

carissima, ti ricordo che non devi scendere sotto i 18! Non solo ti muori di fame e ti fai mancare il necessario, ma blocchi il metabolismo.
Il risparmio viene calcolato sottraendo da 24 i wilows consumati.
Al tuo posto, siccome sei leggerina, mi terrei sui 18, ma senza scendere mai.

... scusa, ma ho approfondito la lettura.
In due gg hai mangiato solo 30 gr di formaggio, nè latte, nè yogurt! Hai bisogno di calcio... altrimenti NUN CIA' FAIE!!! (il napoletano scritto non fa per me, meglio a voce! )

domani mattina bevo il latte cmq non sono amante dei latticini e delle grandi abbuffate ma domani sera mi consolo con il gorgonzola