pentova x cottura a vapore

mi collego al post di seabit, io però vorrei conoscere i tempi e magari qualche ricettina per utilizzare la pentola a vapore che mi hanno regalato già un anno fa...e che non ho ancora usato x "incapacità cronica"
La pentola è il inox, è formata da tre contenitori da mettere uno sopra l'altro.
Grazie a chi mi aiuterà e bacetti