panico

ciao a tutti...eccomi qui per la prima volta a parlare un pò con chi ha i miei stessi problemi....PANICO!!!!!!! vedo che anche altri stanno assumendo medicinali, sereupin....io sono diversi anni che oramai me lo porto dietro...ma con il sereupin sto meglio...anche se purtroppo ogni tanto il panico si fa risentire è uno stato d animo davvero massacrante, a volte non sò come gestirlo, mi sento davvero male...qualcuno ha qualche consiglio ulteriore da darmi? ho letto libri, cercato su internet risposte,fatto esami per escludere altre patologie...a volte piango e mi sento meglio....

Ciao Patty,
ascolta, come vedi non sei sola ad avere gli stessi problemi.

Tieni presente che abbiamo sempre una spada di Damocle che pende sulle nostre spalle. Sta veramente a noi, cercare di non farla cadere.

Cercare di comprendere il disagio e' fondamentale. Io ci sto provando con tutte le mie energie ma non e' semplice. Una volta infilata la strada, si deve necessariamente cambiare e trovare nuove risorse.

Tu sai cosa si tratta. Sai altrettanto che dopo qualsiasi BUIO c'e' sempre la luce, fra alti e bassi. Resisti perche' come te altri ti sono al tuo fianco, ti comprendo e ti sprono ad avere fiducia OGNI GIORNO!

Se sei sotto la cura di un medicinale, dunque leggo sei stata da uno specialista, adesso spetta il compito di maturare, accettare e convivere con i tuoi companelli di allarme.

L´ansia, terribile-fastidiosa-petulante, ha una caratteristica particolare: si autoalimenta e si fa vedere proprio con la sua sintomatologia.

Rallenta, sfogati, fai quello che ti da' respiro, agisci in questo senso.

Questo dovrebbe essere abbastanza chiaro e per certi versi rassicurante. In questi giorni come te sto soffrendo nuovamente. Cerco solo di pensare ad una VERITA' assoluta: NON PREOCCUPARTI! PASSA! E' GIA' SUCCESSO ALTRE VOLTE.

Lo scrivo per te, ma la lezione e' sempre utile ripeterla anche per me.

Patty,
innanzitutto benvenuta tra Noi e Ti auguro una buona permanenza se vorrai rimanere, questo comunque è un FORUM completamente libero sia in entrata che in uscita.
I "fastidiodi disturbi" dei quali soffri attualmente non sono una novità per me anche se un "vero attacco di panico" credo di averle avuto due volte nella mia vita, mente sono stati infiniti i periodacci legati all'ansia ed alla depressione.
Mi ha molto se non completamente aiutato ad uscire da questo "buco nero" la psicoterapia e questo sarebbe anche il mio suggerimento per Te qualora Tu non l'abbia già fatta.
In attesa di rileggerTi Ti invio un caro saluto.
Robi