Re:
rospetta@, 13/05/2013 17:13:
ho scoperto la ricetta per dimagrire..
....
vivere su un 'isola deserta.ma mica per le tentazioni..ma per i nervi ..quando mi vengono i 5 minuti..faccio una fatica immane a controllarmi
...purtroppo il cibo ha il potere di placarmi..salvo poi farmi sentire iper in colpa
.
insomma mi sa che l'abbiamo sperimentata un po' tutte sta cosa..
Tutte noi che siamo qui abbiamo sperimentato questa cosa, ma come ti dice garghy per raggiungere i nostri obiettivi dobbiamo imporci di cambiare
metodologia di sfogo!
Non è facile, lo so. A CHI LO DICI! Ma dobbiamo farlo, altrimenti staremo solo qui a lamentarci per ciò che non va, invece dobbiamo gioire per i nostri progressi.
La prossima volta...sbatti la porta ed esci. Porta sbattuta..già grande sfogo...magari però evita di romperla
E poi..cammina cammina cammina.
Oppure...non so se ti piace..datti al bricolage, all'uncinetto, alla pittura. Trova qualcosa che ti piace e quando i nervi saltano, buttati in questa attività con tutte le tue forze.
Dai..ce la fai. SICURAMENTE