nuova arrivata

Ciao a tutti, mi sono appena iscritta!
vi ho trovato cercando delle ricettine per variare la mia dieta (che in realtà non seguo proprio alla lettera!), per esempio tra il 25.4 e il 2/5 ho saltato qualsiasi regola (abbiamo fatto un week end allungato e in vacanza non si possono fare ristrettezze) e a dire la verità la pizza settimanale con i miei nipotini non si può saltare, sicchè....
Comunque sono già felice perche dal 18.4 con una partenza di 67kg stamattina ero 64.2kg.
non sono patita delle diete, ma il mio problema è che negli ultimi anni i kg presi non riuscivo a perderli (mentre prima bastava solo un po' di attenzione) e quindi mi sono lanciata, e devo dire che mi trovo bene.
ed ora via alla ricerca di nuovi alimenti

Dalla mia personale esperienza, ti dico che la Dukan funziona se seguita il più possibile...
Ma diciamo anche che se i Kg da perdere non sono tanti la Dukan puo magari diventare un'ottima ispirazione senza diventarci matta, perchè no!

Dipende da quanto è importante per te perdere questi Kg, dipende da "quanto ti pesano".

Buona sbirciatina tra le ricette!!!

Diciamo anche, che non è vero che non si possa seguire la Dukan in vacanza.
E' una scelta personale, del tutto rispettabile.
Io son stata in vacanza e l'ho seguita lo stesso.Anzi, meglio, perchè non combattevo mai con la noia che a volte ti indurrebbe allo sgarro.

Per il resto quoto Mile.

Comunque benvenuta

non è che non posso seguire la dieta in vacanza, ripeto che come dieta non è così pesante e gli alimenti consentiti, a parte la crusca d'avena, li trovo ovunque, è che in vacanza ci sono tanti vizi a cui la mia famiglia è abituata, cose che normalmente a casa nessuno mangia come ad esempio "qualcosa di buono" da mangiare alla sera (leggi porcherie al cioccolato, biscotti cremosi, nutella...). E comunque la mia meta sono in totale -6kg ma senza paranoie: se ce la faccio bene altrimenti ho imparato a mangiare meglio!