il Nordic Walking

IL NORDIC WALKING

Il Nordic Walking è una magnifica disciplina di sport e benessere che si pratica all’aria aperta nata molti anni fa dall'idea dei sciatori fondisti finlandesi che lo utilizzavano per i loro allenamenti estivi. Oggi questa disciplina è cresciuta enormemente in tutto il mondo nel corso degli ultimi anni a causa dei grandi benefici che ne derivano nel praticarla.
E' un attività per tutti e per ogni età che migliora le capacità cardiovascolari, tonifica la muscolatura, è attenta a salvaguardare la corretta postura del nostro corpo e non affatica le articolazioni.

Cosa è il Nordic Walking

I Benefici. Nel corso degli anni sono stati effettuati moltissimi studi sul Nordic Walking che hanno provato tutti i benefici che questa disciplina può appotare.


La Storia. Il Nordic Walking veniva utilizzato già negli anni Trenta come metodo di allenamento estivo per i fondisti dello sci. Da questa esperienza i ricercatori e i medici dello sport hanno sviluppato questa nuova disciplina di tendenza.


La Tecnica. Come per qualsiasi disciplina sportiva, anche per il Nordic Walking esiste una tecnica da imparare ed apprendere per poter praticare al meglio questa attività e poter così usufruire di tutti i benefici che questo tipo di movimento comporta.

I Bastoncini. Per la pratica del Nordic Walking è necessario utilizzare specifici bastoncini che si differenziano da quelli da trekking per supportare al meglio il corretto movimento.
Le nostre attività. Organizziamo corsi per imparare la tecnica del Nordic Walking con istruttori ANI (Associazione Nordic Fitness Italiana), attività di fitness, escursioni di differenti tipologie, difficoltà e lunghezza.



Che cosa ne pensate? Sinceramente a me non è che mi faccia

impazzire praticare questa disciplina, qualcuno di voi

ha gia' provato?

Anche x me i bastoncini sono molto utili in montagna, e come

dici tu, ti danno un po' piu' di sicurezza nell'affrontare

certe situazioni. Da quanto ho letto, dicono che porta benefici

al cuore, alla circolazione ecc ecc, perchè, se uno cammina

in montagna x ore, o fa una passeggiata nel bosco, non

è la medesima cosa?

maurizio.SAVONA, 12/09/2007 14:20:

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Anche x me i bastoncini sono molto utili in montagna, e come

dici tu, ti danno un po' piu' di sicurezza nell'affrontare

certe situazioni. Da quanto ho letto, dicono che porta benefici

al cuore, alla circolazione ecc ecc, perchè, se uno cammina

in montagna x ore, o fa una passeggiata nel bosco, non

è la medesima cosa?

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Ma mi sembra evidente!!!!
Non saranno di certo i bastoncini stessi a
portare beneficio al cuore, circolazione ecc ecc,
ma piuttosto quello per cui li usi.....

-streg@-, 12/09/2007 16.23:

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Ma mi sembra evidente!!!!
Non saranno di certo i bastoncini stessi a
portare beneficio al cuore, circolazione ecc ecc,
ma piuttosto quello per cui li usi.....

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Ecco pe4rchè a MauriziAAAA viene il dubbio : secondo me li usa male