i diari

ma questo è il solo diario che tenete?
non ne avete uno cartaceo?

Io ad esempio ho un cassetto in cucina dedicato:
la mia fida agenda,
matita e cancellino,
la versione stampata del foglio excel di garghy con le calorie,
un libricino-pubblicità per gli integratori, che ha uno schemino rapido con gli alimenti più usati,
il libretto con la dieta e gli schemi pasto di Mey...
ah, anche un block notes con ricette "rubate"

Me lo sono chiesto leggendo quello di Frapap, che ogni tanto non si ricorda - la capisco, perchè anch'io quando riporto il diario qui sono scordereccia (sarà l'età )
Però il diario cartaceo riporta tutto tutto - anche perchè è il solo modo per monitorarmi seriamente...ci vuole un attimo per far schizzare le calorie alle stelle

io ho il mio foglietto excel :)

-agenda,
-astuccino con biro colorate per segnare carbo, proteine, grassi, fibre ecc..
-Diario cartaceo stampato e appeso al frigor
-piramide alimentare WW e Welcom Weight appese anche loro al frigor
- foglio trasparente appeso al contenitore dello Scottex con agenda per segnare il peso, etichette adesive per segnare i pt e diari stampati in varie versione per usarli secondo l'estro del momento
- vari programmini exell con le varie versioni WW che immancabilmente metto e tolgo dalla cartella in base alla versione che decido di fare

Prendo appunti disorganizzati su foglietti volanti, faccio meglio quando mi impegno