dieta massa

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giuliano0402

00giovedì 15 ottobre 2009 12:34

Ciao sono alto 1.75 e peso 74 kg in estate ho perso 4 kg di peso (massa) ora vorrei rimettermi all'opera...Mi aiutate ???
Integro con Creatina mono + serious mass + cell tech e vitamine
mi postate una dieta che secondo voi va bene !!!
Vi ringarzio [SM=g27963]

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