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rospetta@

00venerdì 25 novembre 2011 19:36

..salviamo il salvabile prima delle feste

25 novembre

COLAZIONE:
2 fette bis.integrali 1
marmellata 2 c.ini 0.5
Caffè

SPUNTINO:
1 mela 1

PRANZO :
pasta e piselli 7
broccoletti

MERENDA:
1 caco 1

CENA :
patate al vapore a sazietà 5,5
30gr di formaggio 2.5
radicchio
1 c.ino di olio

DIETA SEGUITA: NEW LINE
TARGET 16 OBBL.+3 FACOLTATIVI
PUNTI USATI:19.5
PUNTI RISPARMIATI:0
RISPARMIO CUMULATIVO SETTIMANALE AL NETTO DI EXTRA:-0.5

Iana!

00sabato 26 novembre 2011 12:19

Domanda di rito: come la individui, tu, la sazietà?
Riesci davvero a gestirla/riconoscerla, o c'è un tot preciso?
Buon inizio di percorso
^^

lyllyput21

00sabato 26 novembre 2011 14:54

Bentornata Rospetta!!!! [SM=x974171]

rospetta@

00sabato 26 novembre 2011 16:24

Re:

Iana!, 26/11/2011 12.19:
Domanda di rito: come la individui, tu, la sazietà?
Riesci davvero a gestirla/riconoscerla, o c'è un tot preciso?
Buon inizio di percorso
^^

sinceramente evito l'opzione " a sazietà"preferisco misuare tutto.La utilizzo quando non posso pesare(magari perchè non ho cucinato io)e a quel punto mi regolo ad occhio.

rospetta@

00sabato 26 novembre 2011 16:24

Re:

lyllyput21, 26/11/2011 14.54:
Bentornata Rospetta!!!!

Grazie Lylly [SM=x974184]

garganna

00lunedì 28 novembre 2011 14:02

Bentornata anche da parte mia... :-)

rospetta@

00lunedì 28 novembre 2011 14:09

..grazie

a tutte ragazze [SM=x974184]

rospetta@

00lunedì 28 novembre 2011 16:34

Il 26 e il 27 ho seguito uan specie di detox per cui ricomincio a segnare da oggi

28 Novembre

COLAZIONE:
2 fette bis.integrali 1
marmellata 2 c.ini 0.5
Caffè

SPUNTINO:
1 mela 1

PRANZO :
pasta con sugo di peperoni 4
spianci con un cucchiaino di olio 1

MERENDA:
1 banana 1

CENA :
lenticchie stufate 5.5
2 cucchiaini di olio 2
50 gr di pane 2
3datteri 1(micro premio della serata)

DIETA SEGUITA: NEW LINE
TARGET 16 OBBL.+3 FACOLTATIVI
PUNTI USATI:19
PUNTI RISPARMIATI:0
RISPARMIO CUMULATIVO SETTIMANALE AL NETTO DI EXTRA:0

garganna

00martedì 29 novembre 2011 13:05

Re:

rospetta@, 28/11/2011 16.34:
Il 26 e il 27 ho seguito uan specie di detox per cui ricomincio a segnare da oggi

DIETA SEGUITA: NEW LINE
TARGET 16 OBBL.+3 FACOLTATIVI
PUNTI USATI:19
PUNTI RISPARMIATI:0
RISPARMIO CUMULATIVO SETTIMANALE AL NETTO DI EXTRA:0

Curiosa iooooooooooo.... [SM=x974171]

Che dieta e' sta New Line ???? [SM=x974199]

rospetta@

00martedì 29 novembre 2011 15:28

Re: Re:

garganna, 29/11/2011 13.05:

Curiosa iooooooooooo....

Che dieta e' sta New Line ????

come??
era una tua "creatura"si tratta di un adattamento della discover alla linea punti....

Iana!

00mercoledì 30 novembre 2011 21:57

Quando una non si cura del copyright, dimentica [SM=g27822]

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