diario 14/06 -WD

colazione 3,5
60gr crostata alla ricotta 3
50ml latte p.s. 0,5

spuntino
1 mela 1

pranzo 8
80gr merluzzo cotto 2
con pomodoro 0
2cc olio 2
30gr pane 1,2
20gr provolone 1,3
2 pesche 1
caffè 2cc zucch. 0,5

cena 6
60gr maiale 3
insalata c/2cc olio 2
1 yogurt magro 1

totale 18,5