dal 19 luglio al 24 luglio

Colazione (5)
4 grancereale (4)
200 ml succo d'arancia (1)

Pranzo (5.5)
70 g (a crudo) di pasta (3)
2 cc di olio (2)
insaltata di pomodori (0)
1 pesca (0.5)

Merenda (1)
200 ml succo di arancia (1)

Cena (7)
100 g (a cotto) di roastbeef ai ferri (3)
insalata di pomodori (0)
1 cc di olio (1)
50 g pane (2)
3 albicocche (1)

Merenda dopo cena (1)
3 susine (1)

Totale 19.5

[Modificato da faithgio 20/07/2005 8.12]

non vorrei essere pedante,ma 4 grancereali danno 4...lo sò per certo,difatti non compro più quei biscotti

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Scritto da: fr@ncy3 19/07/2005 20.26
non vorrei essere pedante,ma 4 grancereali danno 4...lo sò per certo,difatti non compro più quei biscotti

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hai ragione... non volevo barare... forse inconsciamente!!!!
e non sei assolutamente pedante, anzi ti ringrazio!
bacio
fede

Colazione (5)
50 g special k (3.5)
100 g yogurt magro (1)
2 cc marmellata (0.5)

Merenda (3)
1 caffè shakerato (0)
1 barretta cereali e albicocca (3)

Pranzo (2.5)
60 g tonno al naturale (1)
insalata di pomodori (0)
1 cc olio (1)
1 pesca (0.5)

Merenda (1.5)
1 arancia (0.5)
2 susine (1)

Cena (7)
60 g ricotta di capra (3)
50 g pane (2)
insalta e pomodori (0)
1 cc di olio (1)
1 yogurt magro (1)

Totale 19

[Modificato da faithgio 20/07/2005 20.20]

Colazione (5)
4 grancereale (4)
1 yogurt magro (1)

Merenda (1)
1 caffè shakerato con vaniglia (1)

Pranzo (4)
120 g spaghetti (2)
1 cc di olio (1)
2 pesche (1)

Cena
non saprei conteggiare i punti, ero a cena con amici...
cmq
2 cucchiai couscous verdure
2 involtini piccoli di melanzane, mozzarella e pomodorini
1/2 fettina di torta alle pesche
penso di non aver sforato molto, sono stata molto attenta a prendere porzioni mignon!!!

[Modificato da faithgio 22/07/2005 8.12]

sstai andando alla grande!!!

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Scritto da: fr@ncy3 22/07/2005 1.36
sstai andando alla grande!!!

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Grazie!!! devo dire che la bilancia mi ha premiata... nonostante la cena di ieri sera... certo che non è facile stare a dieta e condurre una vita sociale... tra cene e aperitivi le tentazioni sono infinite... e anche se non vorresti a volte non ci sono proprio cibi concessi!
meglio che stare in casa, ma a volte sarebbe più facile per la dieta....
Bacio
fede

Colazione (4)
200 ml latte ps (2)
6 savoiardi (2)

Pranzo (3.5)
90 g couscous alle verdure (3)
2 albicocche (0.5)

Merenda (3.5)
1 gelato cremino (3.5)

Cena (?)
succo vitasnella e 1/4 torta semidietetica alla pesca... non so quanti punti, ma avevo bisogno estremo di consolazione... con il mio boy è finita ieri sera... un po' di zuccheri erano d'obbligo!!

Totale ???

[Modificato da faithgio 23/07/2005 7.46]

Colazione (5)
200 ml latte ps (1)
4 grancereale (4)

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Scritto da: faithgio 23/07/2005 9.11
Colazione (5)
200 ml latte ps (1)
4 grancereale (4)

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Ehm...mi sa che francy si è un po' distratta ma se quel ps accanto al latte vuol dire parzialmente scremato i punti per 200 ml sono 2

Uè qui non te ne facciamo passare una

Baci, Gilda

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Scritto da: faithgio 22/07/2005 8.15

succo vitasnella e 1/4 torta semidietetica alla pesca... non so quanti punti, ma avevo bisogno estremo di consolazione... con il mio boy è finita ieri sera... un po' di zuccheri erano d'obbligo!!

Totale ???

[Modificato da faithgio 23/07/2005 7.46]

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Spero che un abbraccio possa consolarti un pochino pochino poi tra poco c'è la Danimarca magari ti aiuterà...bacino

Ricomincio da oggi... ieri è stato un disastro... ale mi manca molto... e poi ieri sera cena da amici... ma sono certa che piano piano andrà meglio....
bacio

Colazione (6)
1 yogurt magro (1)
4 grancereale (4)
2 lingue d gatto (1)

Pranzo (4)
50 g pasta (2)
1 cc olio (1)
1 cc parmigiano (0.5)
1 pesca (0.5)

Cena (6.5)
4 palline di gelato alla crema (6)
1 lingua di gatto (0.5)

Totale (16.5)

[Modificato da faithgio 25/07/2005 14.53]

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Scritto da: millebacini 23/07/2005 9.44


Ehm...mi sa che francy si è un po' distratta ma se quel ps accanto al latte vuol dire parzialmente scremato i punti per 200 ml sono 2

Uè qui non te ne facciamo passare una

Baci, Gilda

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miiiiiiiiiiiii gilduccia sta sostituendo egregiamente annina...miiiiiiiiiiiiii mi conviene rigare dritto

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Scritto da: faithgio 24/07/2005 8.33
Ricomincio da oggi... ieri è stato un disastro... ale mi manca molto... e poi ieri sera cena da amici... ma sono certa che piano piano andrà meglio....
bacio

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approfitta di questo momento e convoglia la tua rabbia e il tuo dolore verso la dieta,verso il tuo benessere...fatti delle coccole,incremati,vai dal parrucchiere,mangia sano e lasciaperdere i dolci che quelli no nhanno mai fatto aumentare l'autostima...anzi
La prossima volta che Ale t'incontrerà si morderà le mani ...forza tesoro,nonabbatterti

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Scritto da: fr@ncy3 24/07/2005 10.41

approfitta di questo momento e convoglia la tua rabbia e il tuo dolore verso la dieta,verso il tuo benessere...fatti delle coccole,incremati,vai dal parrucchiere,mangia sano e lasciaperdere i dolci che quelli no nhanno mai fatto aumentare l'autostima...anzi
La prossima volta che Ale t'incontrerà si morderà le mani ...forza tesoro,nonabbatterti

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è che fa proprio tanto male... ma non voglio cedere, non voglio chiamarlo... lui ha deciso che è finita, tutto da solo, in 2 giorni... non voglio dargli la soddisfazione di corrergli dietro.. anche se soffro come un cane.
grazie per il sostegno.. tu sei un tesoro...
bacio
fede