Re: Re:
vigor line, 27/06/2012 22.25:
Esegui la dieta zona, ma prendi i carboidrati solo dalla frutta e dalle verdure (eliminando completamente tutti gli zuccheri complessi) ed i grassi dall'olio extravergine, noci e mandorle.
ah ok, grazie vigor,
già lo faccio da anni, quindi, nessun problema
però sul sito si parla di aggiungere all'acqua delle strane gocce di non so cosa per mantenere il ph stabile
cioè????
se non ho capito male
queste gocce, sono importantissime per questa dieta
un pò come gli omega 3 e la vit E
lo sono per la zona, giusto???
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e che ne pensate se durante i giorni di allenamento in carico
mangio del riso come carb. in zona invece che frutta
prima dell'allenamento???
il max. sarebbe il frullatone Tozzi lo so
ma
ci vuole tempo e soldi per prepararlo
ed è un pò mattone da mandare giù
e sono convinto che alla lunga
con 3 allenamenti a settimana
metterei su tanta bella ciccetta
che in piena estate non è certo un gran spettacolo