creatininemia ad 1,4

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SuperStylin82
00venerdì 27 marzo 2009 11:31
ragazzi come dal titolo sono un pò in pena per questa ultima analisi.....tutto perfetto sia le urine che altri esami per la tiroide che ho fato tranne la creatininemia che su un range di 0,6 - 1,3 stò ad 1,4 [SM=g27981] ........ditemi voi:non prendo pro ne ammino ne creatina...integro con qulache barretta molto rara cerco di assumere il tutto con la sola dieta(datemi del pazzo ma è cosi)ho ottime risposte ipertrofiche quindi faccio a meno di integratori...la foto lo può dimostrare....riesco approssimativamente ad assumere 2 gr/kg di pro al giorno...forse anche qualcosa in meno...non vedo proprio dove possa essere l'intoppo...cmq a breve farò nuovamente le analisi...per ora mi limiterò con le pro e diminuirò i carichi cercherò di bere un pò di più anche se mi assestavo sui 2 litri al giorno....peso 89 kg per 1,78 di altezza....adesso che cominciavo a vedere risultati veri....devo limitarmi...sono davvero amareggiato...volevo chiedere vostri pareri...e sopratutto la vostra creatininemia..ovviamente senza possibili cicli di creatina precedenti...grazie a tutti
fabrizio_78
00venerdì 27 marzo 2009 14:53
Re:
SuperStylin82, 27/03/2009 11.31:

ragazzi come dal titolo sono un pò in pena per questa ultima analisi.....tutto perfetto sia le urine che altri esami per la tiroide che ho fato tranne la creatininemia che su un range di 0,6 - 1,3 stò ad 1,4 [SM=g27981] ........ditemi voi:non prendo pro ne ammino ne creatina...integro con qulache barretta molto rara cerco di assumere il tutto con la sola dieta(datemi del pazzo ma è cosi)ho ottime risposte ipertrofiche quindi faccio a meno di integratori...la foto lo può dimostrare....riesco approssimativamente ad assumere 2 gr/kg di pro al giorno...forse anche qualcosa in meno...non vedo proprio dove possa essere l'intoppo...cmq a breve farò nuovamente le analisi...per ora mi limiterò con le pro e diminuirò i carichi cercherò di bere un pò di più anche se mi assestavo sui 2 litri al giorno....peso 89 kg per 1,78 di altezza....adesso che cominciavo a vedere risultati veri....devo limitarmi...sono davvero amareggiato...volevo chiedere vostri pareri...e sopratutto la vostra creatininemia..ovviamente senza possibili cicli di creatina precedenti...grazie a tutti



Secondo me nn ti devi certo preoccupare..... sei solo lo 0,1 più alto io sono a 1,12 dagli ultimi esami..... chiedi anche al tuo medico...


SuperStylin82
00venerdì 27 marzo 2009 15:21
...si già fatto ripeterò la creatininemia fra 2 sett.cmq è davvero strano....non prendo il minimo integratore e mi ritrovo un valore del genere...du balle [SM=g27979] mi bloccherà nel bel mezzo dell'opera
:BRAWN:
00venerdì 27 marzo 2009 16:04
Quei valori sono di riferimento per gente sedentaria e con una massa magra nella media (o solitamente sotto la media), nn sono tarati su gente che ha un certo tipo di massa, infatti molti atleti (se vai in rete trovi nomi ecc) hanno tali valori più alti rispetto al riferimento...


Un metodo per sapere se i tuoi reni sono ok è eseguire una Clearance creatininemia, si tratta di conservare le urine delle 24 ore (in pratica per un giorno in tero fai pipi in bottiglie), e poi le porti a fare analizzare.... Metodo molto più preciso....

P.S.: Aggiungo che gli esami andrebbero fatti almeno dopo 1 week di riposo, in quanto sono facilmente influenzabili dall allenamento...
hotmauro76
00sabato 28 marzo 2009 02:29
Confermo Brawn...non preoccuparti xche la creatinina aumenta anke in seguito ad allenamenti intensi cosi come le transaminasi .Il tuo valore e' solo appena fuori la norma quindi rifai le analisi prendendoti qualke giorno di stacco dall'allenamento e stai tranquillo.Anche a me ad una analisi usci' sballato e molto superiore al tuo..dopo averle rifatte era tutto rientrato nella norma [SM=g27960]
SuperStylin82
00sabato 28 marzo 2009 11:16
ok ragazzi....si infatti sentendo un pò in giro sono quasi quello normale....la cosa che mi fà più rabbia e che non integro con assolutamente nulla e c'e' gente che fà cicli di creatina e l'ha più bassa della mia [SM=g27979] sarà che avrò un catabolismo muscolare molto veloce e lam ia massa non è indifferente dato che sfioro i 90 kilozzi(con biio e dieta circa 13 kg in due anni)...cmq a lungo andare avendo sempre stì valori i miei reni penso non mi ringrazieranno molto.....frà 2 sett.rifarò le analisi stò bevendo un pò di più caricando un pò meno e scendendo inesorabilmente a 1,5g/kg di pro...dato che vi saranno le festività ne approfitterò per staccare un pò dai ferri.... [SM=g27969] vediamo come si mette la situation!...c'e'chi mi ha consigliato di fare aerobica circa un 45minuti blandi...immagino che poi ognuno si prechi a dare consigli in questi casi...voi che ne pensate?
SuperStylin82
00sabato 28 marzo 2009 11:21
Re:
:BRAWN:, 27/03/2009 16.04:

Quei valori sono di riferimento per gente sedentaria e con una massa magra nella media (o solitamente sotto la media), nn sono tarati su gente che ha un certo tipo di massa, infatti molti atleti (se vai in rete trovi nomi ecc) hanno tali valori più alti rispetto al riferimento...


Un metodo per sapere se i tuoi reni sono ok è eseguire una Clearance creatininemia, si tratta di conservare le urine delle 24 ore (in pratica per un giorno in tero fai pipi in bottiglie), e poi le porti a fare analizzare.... Metodo molto più preciso....

P.S.: Aggiungo che gli esami andrebbero fatti almeno dopo 1 week di riposo, in quanto sono facilmente influenzabili dall allenamento...




si infatti immaginavo ciò....ho fatto anche le urine insieme a tiroide dato che ci son stati episodi in famiglia e sono risultate tutte perfette per la clereance aspetterei dopo queste ulteriori analisi....azotemia creatinina potassiemia e sodiemia....il week l'ho aspettato infatti son andato di lunedi dopo aver staccato venerdi con l'allenamento...mi prenderò due gg in più per star più tranquillo...grazie cmq [SM=g27960]
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