ciao a tutti!!!!

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cartman74
00giovedì 22 ottobre 2009 16:57
ciao a tutti sono marco dalla prov. di como
con molto piacere che ho trovato questo forum dedicato al biio....
mi servirà a delucidarmi un po' le idee in quanto leggendo il libro non mi sono chiare alcune cose....
mi alleno da 7 mesi dopo un lungo periodo di stop, leggendo qua e la sul forum noto che il biio e' consigliato dopo un periodo di allenamento con metodi tradizionali e quando si arriva ad un periodo di stallo.....
mi consigliate cmq di adottare questo metodo o e' meglio andare avanti con l'allenamento tradizionale (3 step a settimana) ??
grazie a tutti!!!!!
ci si scrive!!! [SM=g27961]
coleman86
00giovedì 22 ottobre 2009 21:26
consiglio
prova il metodo è validissimo comincia dal ricondizionamento poi avanti fino alla doppia e tripla botta(per i piu coraggiosi)io ne ho provati ma questo è il meglio se vuoi un fisico muscoloso e forte non un fisico gonfio e basta...ciao ciao
cartman74
00venerdì 23 ottobre 2009 10:23
pensavo di iniziare da preparazione forza....
visto che son 7 mesi che mi alleno, non stacco nemmeno ad agosto [SM=g27980]

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