faithgio
00mercoledì 9 novembre 2005 11:21
Eccomi di nuovo qui.. al piu' presto aggiornero' anche il contatore per il peso!!!
Colazione 7
4 grancereale 4
200 ml latte intero 3
Merenda 0.5
2 mandarini 0.5
Pranzo 8.5
100 g pasta con sugo pomodoro e verdure 6
2 cc olio di oliva 2
2 mandarini 0.5
Cena 6
1 bistecca da 120 g 3.5
cavolo rosso 0
2 cc olio 2
1 panino 2
2 mandarini 0.5
Totale 24.. un po' troppi, dovrei stare sui 22, vedro' di rimediare!
ho solo qualche dubbio sui mandarini... 1 e' zero, ma due?
bacio
fede
P.S. ho gia' postato la cena perche' so che mangero' e stasera a casa non avro' il pc.. ovviamente se mangio di piu' o altro correggo!!